Jod u ishrani dece i trudnica

Da bi naš organizam funkcionisao na pravilan način potrebni su mu minerali, vitamini i druge hranljive…

Prirodni lekovi protiv prehlade u trudnoći

S obzirom da tokom trudnoće dolazi do određenih promena u imunološkom sistemu, njegova glavna uloga postaje…

Ishrana u trudnoći: Da li trudnice mogu da poste?

Post podrazumeva isključivanje iz ishrane mesa, jaja, belog mrsa (mleka i mlečnih proizvoda), gaziranih pića, nezdrave…

Rukola

Rukola je jednogodišnja zeljasta biljka koja spada u familiju Brasiccaeae (kupusnjača). Kod nas je skoro nepoznata,…

Morač

Morač je više nego dobrodošao zimi kao začin i element ishrane, jer se tada jede posebno…

… i ne zaboravite vodu!

Mi vodu obično uzimamo zdravo za gotovo, a da nismo svesni koliko je čista voda važan…

Šta su to proširene pore!?

Pore su mikroskopski otvori na koži koje su zapravo putevi kroz koje se luče prirodna ulja…

Kada prekinuti sa dojenjem?

Kada je najbolje za bebu i mamu da se  prekine sa dojenjem? Pre tri decenije je…

Kako se beba adaptira na život van maminog stomaka?

U toku ovog procesa se uspostavljaju nove funkcije, koje do tada nisu postojale (disanje, regulacija temperature,…

Orah

Orah je namirnica bogata mastima koje su odličan izvor izuzetno važnih omega 3 masnih kiselina. Pored…