SLOBODNO VREME

Da li se dobro hidrirate?

Savet da se pije dovoljno tečnosti, posebno tokom toplih dana, zvuči jednostavno. Ali, vrlo je moguće da pravite nekoliko uobičajenih grešaka, kada je reč o

Opširnije »

Masline štite srce

Nutricionisti posvećuju mnogo pažnje upotrebi maslinovog ulja, zato što spada u zdrave masnoće. Ali, i samo 5 maslina dnevno može zaštititi vaše zdravlje, kako je

Opširnije »

Hladna kapreze supa

Izuzetan letnji obrok. Potrebno vam je: 3 šolje kockica prepečenog hleba (krutona), 1,5 kg paradajza, kašika crvenog vinskog sirćeta, 2 češnja belog luka, 1/4 šolje

Opširnije »

Krem supa od celera

Za 4 porcije, potrebno je: ¼ paklice putera, šolja seckanog crnog luka, 2 šolje sitno seckanih stabljika celera*… … veliki čen velog luka, sitno iseckan,

Opširnije »

Loše sam, pa šta?

Pritisak da nateramo sebe da se osećamo dobro kad se osećamo loše može učiniti da se osećamo još gore. Priznanje da se osećamo loše, na

Opširnije »

Kako poboljšati detetov apetit!?

Raznovrsna, dobro izbalansirana ishrana, koja sadrži potrebnu količinu proteina, ugljenih hidrata, korisnih masti, vitamina i minerala – obezbeđuje pravilan rast i razvoj, dobro zdravlje i

Opširnije »

Individualizam je u porastu

Obično se individualizam povezuje sa zapadnim zemljama, ali novo istraživanje ukazuje da je porast individualizma postao globalni fenomen. Uopšte uzevši, individualističke kulture imaju predstavu o

Opširnije »

Ljubomorno dete

Starije dete ne samo da više “nije u centru pažnje”, već i ne razume kako se to dogodilo. Iz njegovog ugla, beba je biće koje

Opširnije »

Zeleni čaj protiv raka

Najnovije otkriće francuskih i japanskih naučnika, saopšteno na skupu Saveza američkih udruženja za eksperimentalnu biologiju (FASEB) pokazuje da polifenoli iz zelenog čaja presecaju ćelijske puteve

Opširnije »

Dijeta – ali postepena

Ako želite da smršate, nije neophodno, a nije ni preporučljivo da držite rigorozne dijete. Dovoljno će biti da pređete na neki oblik uravnoteženije ishrane. Gojaznost

Opširnije »

Ptičji poj smiruje

Deca koja slušaju snimke ptičijeg pevanja mirnija su prilikom medicinskih tretmana, pokazao je novi projekat bolnice Alder Hej u Liverpulu u Engleskoj. Snimci pevanja ptica,

Opširnije »