fbpx
Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
ZDRAVLJE I LEPOTA

Banana delikates

Jednostavno, ukusno i veoma osvežavajuće: smrznuta banana, izmiksana kao sladoled, ali bez mleka i dodatog šećera! Potrebno je: 2 zrele banane, ½ šolje seckanih oraha,

Opširnije »

Proširene vene i ishrana

Iako ne predstavljaju težak zdravstveni problem, vene mogu da budu veliki estetski problem. Koje promene možete da sprovedete u ishrani da biste ublažili već postojeće

Opširnije »

Principi zdravije ishrane

Danas se i zvanična medicina i takozvana alternativna medicina izgleda slažu u jednom: uobičajeni način ishrane savremenog čoveka se udaljio od nekih prirodnih principa, tako

Opširnije »

Četiri prirodna izvora enzima

Enzimi su vrlo delikatni nutrijenti koji su potrebni za gotovo sve metaboličke funkcije. Međutim, uobičajena ishrana je gotovo potpuno lišena enzima. Evo koje namirnice nam

Opširnije »

Dud, prirodni lek

Dud je danas zanemarena voćka, potpuno neopravdano, pošto je ne samo izuzetno hranljiv, nego i lekovit. Postoje crni, crveni i beli dud, i mada se

Opširnije »

Brusnica, čudo od voćke

Brusnice spadaju u najzdravije voćke. Izuzetno su bogate antioksidansima i biljnim hemikalijama koje štite urinarni trakt i želudac, ali i krvne sudove. Nedavno je utvrđeno

Opširnije »

Dijeta za slab karakter

Držanje dijete ume da bude zahtevno na više nivoa. Stalno morate da spremate hranu koju smete da jedete tokom režima i često ostajete željni nekih

Opširnije »

Soja korisna za srce

Soja je najbogatiji biljni izvor belančevina. O hranljivoj vrednosti soje rečito govori činjenica da je Američka uprava za hranu i lekove (FDA) iznela kao zvaničnu

Opširnije »

Bela rada, lekoviti cvetak

Možda niste znali da je ovaj naizgled obični cvetić lekovit. Od davnina je zastupljen u narodnoj medicini kao sredstvo za čišćenje organizma, lečenje iscrpljenosti i

Opširnije »

Kandidu treba dobro izgladneti

 Kandida je gljivica koja se normalno nalazi u digestivnom sistemu čoveka, ali u malom broju. Kandidijaza je skoro uvek posledica infekcije gljivicama koje normalno nastanjuju

Opširnije »

Šećerna zavera

Mi danas konzumiramo 20 puta više šećera nego što su to činili naši preci. A konzumaciju šećera još podstiču pogrešne nutricionističke preporuke, na koje i

Opširnije »

Večerajte ranije

Ista količina hrane drugačije utiče na gojenje zavisno od vremena kada se pojede, pokazalo je istraživanje Nortvestern univerziteta iz Čikaga, objavljeno u časopisu Obesity. Istraživači

Opširnije »

Bez voća i povrća loše

Ishrana zasnovana na belom pirinču, krompirima, šećeru, i belom hlebu gotovo sigurno vodi do tzv. metaboličkog sindroma (grupa poremećaja koji uključuju gojaznost, visok pritisak i

Opširnije »

Rotkva topi masnoće

Kombinacija bele rotkva i šargarepe je odlična kombinacija da se istope masnoće i eliminiše višak toksina iz organizma! Ovo je makrobiotički recept, preuzet iz tradicionalne

Opširnije »

Pepino

Oni koji su probali plod pepina kažu da mu je ukus nešto između dinje i kruške, a neke više podseća na kombinaciju ukusa krastavca i

Opširnije »