Doručak koji čisti organizam: Jede se dva puta nedeljno

Isprobajte.

Jetra je najvažniji organ u telu jer celokupno zdravlje zavisi od nje.

Lekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam ako barem dva puta nedeljno pojedete ovu mešavinu.

Hronični umor, loše raspoloženje, gorak i metalan ukus u ustima, znaci su da vam je očajnički potrebno čišćenje uz pomoć ovog doručka.Recept za jutarnju kašu je sledeći:

  • Ovseno brašno – 1 šolja 
  • Ovas blokira apsorbovanje štetnih materija i eliminiše toksine.
  • Bundeva – između 20 i 40 grama, očišćena i isečena na kocke
  • Obnavlja ćelije i tako vas podmlađuje. 
  • Suvo grožđe – pola šake
  • Isto tako pomaže pri obnavljanju ćelija i na taj način čisti organizam i pomaže rad jetre.
  • Bademi – po želji
Ovsena kaša

Foto: Profimedia

Sve sastojke stavite u malu posudu i dodajte malo vode ili mleka, dok ne dobijete kašu. 

Prokuvajte minut-dva, pustite da se ohladi i da odstoji i konzumirajte dok je sveže.

Priprema ovog doručka ne preporučuje se češće od 2-3 puta nedeljno.

Preuzeto: Srbija Danas