Isprobajte.
Jetra je najvažniji organ u telu jer celokupno zdravlje zavisi od nje.
Lekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam ako barem dva puta nedeljno pojedete ovu mešavinu.
Hronični umor, loše raspoloženje, gorak i metalan ukus u ustima, znaci su da vam je očajnički potrebno čišćenje uz pomoć ovog doručka.Recept za jutarnju kašu je sledeći:
- Ovseno brašno – 1 šolja
- Ovas blokira apsorbovanje štetnih materija i eliminiše toksine.
- Bundeva – između 20 i 40 grama, očišćena i isečena na kocke
- Obnavlja ćelije i tako vas podmlađuje.
- Suvo grožđe – pola šake
- Isto tako pomaže pri obnavljanju ćelija i na taj način čisti organizam i pomaže rad jetre.
- Bademi – po želji
Foto: Profimedia
Sve sastojke stavite u malu posudu i dodajte malo vode ili mleka, dok ne dobijete kašu.
Prokuvajte minut-dva, pustite da se ohladi i da odstoji i konzumirajte dok je sveže.
Priprema ovog doručka ne preporučuje se češće od 2-3 puta nedeljno.
Preuzeto: Srbija Danas
