Zagrljaj pre spavanja ima veliki uticaj na mentalno zdravlje dece, a ujedno ova navika je bitan faktor za emocionalni razvoj.
Fizička povezanost pre spavanja pomaže detetu da se opusti i smanji stres, jer zagrljaj aktivira oksitocin, hormon koji smanjuje anksioznost i povećava osećaj sigurnosti.
Psihološkinja dr Lora Rid pojasnila je da zagrljaj doprinosi stvaranju sigurnih emocionalnih veza između roditelja i deteta što je ključno za emocionalnu stabilnost.
Deca koja se osećaju sigurno i voljeno su najčešće mentalno otpornija, lakše se nose s izazovima i stresom, i razvijaju zdravu emocionalnu ravnotežu.
Navike poput zagrljaja pre spavanja takođe poboljšavaju kvalitet sna, a deca koja primaju emocionalnu podršku lakše zaspe i manje su sklona noćnim strahovima, što doprinosi boljoj mentalnoj stabilnosti.
Zagrljaj pre spavanja predstavlja jednostavan,ali i jako bitan način za jačanje emocionalnog zdravlja i mentalne otpornosti deteta.
