Jesenji dani su pred nama, a osim svežijih dana tu su i brojni virusi i bakterije koji dolaze sa ovim godišnjim dobom. Cimet je glavni začin koji vezujemo ne samo za jesenje, već i zimske dane. Pored svog divnog ukusa obiluje brojnim prednostima na zdravlje.
Ovaj čarobni začin pomaže u borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija što nam je svima preko potrebno. Evo kako da napravite vaš najdraži smoothie koji možete konzumirati svakog dana.
Sastojci:
2 jabuke
2 kašičice cimeta
1/2 šoljice grčkog jogurta
1 kašičica lanenih semenki
100 ml bademovog mleka
Pokazalo se da je cimet efikasan protiv širokog spektra mikroba koji mogu izazvati infekcije i bolesti, uključujući bakterije, gljivice. Cimet je prirodni antimikrobni agens koji može zaštititi od bolesti. Istraživanja pokazuju da esencijalno ulje cimeta ima značajno antibakterijsko, antigljivično i antioksidativno dejstvo. Jedna studija pokazala je da je esencijalno ulje cimeta najmoćnije od grupe drugih efikasnih biljnih ekstrakata. Cimet može čak da spreči i pojavu karijesa.
