Ljudima je potrebno oko osam sati kvalitetnog sna svakog dana, ali ne mogu svi to da ispoštuju zbog stresnog i zauzetog načina života. Međutim, postoji jedna mešavina sastojaka koji će vam omogućiti da se probudite sveži i puni energije.
Nedostatak sna bitno utiče na kvalitet života, kao i obavljanje radnih zadataka tokom dana i na zdravstveno stanje. Ipak, postoji rešenje za sve one koji se muče sa nesanicom. U pitanju je jednostavan napitak od samo tri sastojka!
Potrebno je:
– 1 kašika kokosovog ulja,
– 1/2 kašičice meda,
– 1/8 kašičice morske soli.
Ova sjajna kombinacija će pomoći da vaše telo brzo bude spremno za spavanje, a možete da je popijete na dva načina.
Prvi je da pomešate dobro kokosovo ulje i med, pa popijete mešavinu sa jednom čašom vode.
Druga opcija je da pojedete kašiku kokosovog ulja, pa med, a uz to popijete čašu vode u kojoj ste rastvorili so.
Ukoliko i dalje ne možete da spavate, popijte još jednu dozu napitka. Zaspaćete u roku od 30 minuta i spavaćete kao beba!
Preuzeto: Zena.blic.rs
