Pranje zuba je deo rutine koji svi znamo napamet, ali pitanje kada i kako koristiti tečnost za ispiranje usta i dalje zbunjuje mnoge. Dok su četkica i konac nezaobilazni, ispiranje usta često ostaje u drugom planu – iako ima ključnu ulogu u održavanju svežine daha i zdravlja cele usne duplje.
Zašto je važna tečnost za ispiranje usta?
Zubi čine tek četvrtinu naše usne duplje. Ostalih 76 odsto otpada na jezik, obraze i nepce – delove koje samo četkanje ne može dovoljno da očisti. Upravo tu nastupa tečnost za ispiranje usta, koja pomaže da obuhvatite ceo prostor i uklonite bakterije koje se zadržavaju van površine zuba.
Kada je najbolje koristiti je?
Idealno vreme za ispiranje usta je posle pranja i upotrebe konca – ujutru, nakon doručka, i uveče pre spavanja. Tako postižete maksimalni efekat jer uklanjate ostatke hrane i bakterije kada je usna duplja već pripremljena.
Pravilna upotreba
Za optimalne rezultate, sipajte oko 20 ml (četiri kašičice) tečnosti u čašu i ispirajte usta najmanje jedan minut. Bitno je da tečnost prođe kroz ceo prostor – zube, jezik, nepce i obraze. Posebno su korisne tečnosti koje sadrže prirodna ulja, jer pomažu u smanjenju stvaranja plaka.
Antiseptik ili ne?
Na tržištu postoje antiseptične i neantiseptične tečnosti. Iako antiseptične deluju snažno, one uništavaju i dobre bakterije koje su potrebne za ravnotežu u ustima i za pretvaranje nitrata iz hrane u azot-monoksid – važan za cirkulaciju i rad organa. Zato je u svakodnevnoj nezi preporuka koristiti blaže, neantiseptične varijante, dok se jače tečnosti koriste samo po preporuci stomatologa, kod karijesa ili bolesti desni.
Da li sme da se jede posle ispiranja?
Za puni efekat, najbolje je da ne jedete i ne pijete najmanje 30 minuta nakon ispiranja. Na taj način, aktivne supstance iz tečnosti imaju dovoljno vremena da deluju i zaštite vaše zube i desni.
