Sezona prehlada i virusa ne mora uvek da znači i dane provedene pod ćebetom. Umesto da odmah posegnete za lekovima, probajte ovaj jednostavan, ali izuzetno efikasan prirodni napitak od cimeta i limuna.
Ova kombinacija sastojaka ne samo da ublažava simptome prehlade, već jača imunitet, greje organizam i vraća energiju. Najbolje od svega – pravi se za manje od pet minuta, od stvari koje već imate kod kuće.
Kako se pravi
Sastojci:
1 kašika mlevenog cimeta
sok jednog limuna
1 šolja (oko 200 ml) kipuće vode
Priprema:
-
- U šolju sipajte kašiku mlevenog cimeta.
- Prelijte ga šoljom kipuće vode i promešajte da se začin ravnomerno razmuti.
- Dodajte sveže ceđen sok jednog limuna i ponovo lagano promešajte.
- Ostavite napitak da odstoji 2–3 minuta, dok se ne ohladi dovoljno da može da se pije, ali da ostane topao.
Kako deluje:
Cimet deluje antibakterijski i protivupalno, snižava temperaturu i pomaže u čišćenju disajnih puteva.
Limun je bogat vitaminom C, koji jača imunitet i ubrzava oporavak.
Topla tečnost pomaže u hidriranju i ublažava bolove u grlu, dok aromatičan miris cimeta pruža osećaj trenutnog olakšanja.
Saveti:
Napitak pijte dok je topao, najbolje ujutru i uveče.
Po želji možete dodati kašičicu meda – ne samo zbog ukusa, već i zbog dodatnog protivupalnog efekta.
Idealno je piti ga na prazan stomak ujutru ili pre spavanja.
