Tokom noći sve se umiri i moguće je da se vrati „odbegla anksioznost“ Anksioznost, praćena stalnom napetošću i iščekivanjem najgoreg mogućeg scenarija, često se maskira
Prema rečima doktorke Ume Naido, profesorke na Harvardu, stanje našeg probavnog sistema može značajno uticati na naše mentalno zdravlje. Ona je otkrila tri jednostavna koraka
Naučnici su otkrili da pektin prisutan u kori citrusnog voća može biti ključni sastojak u borbi protiv anksioznosti. Istraživanje je pokazalo da uzimanje samo 20
Anksioznost je složena emocija koju mnogi od nas doživljavaju, ali je često teško razlikovati zdravu od nezdrave anksioznosti. Definicija anksioznosti se može kretati od osećaja
Dok se školske vlasti i roditelji bave zabranom korišćenja mobilnih telefona u školama, takođe bi trebalo obratiti pažnju i na druga mesta na kojima se
Normalno je povremeno osećati jutarnju anksioznost. Poslovne obaveze, intervju za novi posao, školske obaveze ili zakazani stomatološki pregled mogu biti okidači za povremenu jutarnju anksioznost.
Često mislimo da to što smo rodili svoju decu, to znači da ih poznajemo, ali njihova duša je jednako duboka, misli pomešane, glava “zbrkana” –
Ovo stanje karakterišu naglašene neprijatne emocije, uključujući strah, nelagodnost, napetost i strepnju, a ponekad nema jasnog razloga za ova osećanja. Psihoterapeut Marko Jovašević deli nekoliko
Ova emocionalna reakcija na stres može značajno uticati na našu svakodnevicu i kvalitet života. Srećom, postoje brojne zdrave navike koje možete uvesti u svoj život
Emocionalno zanemarivanje u detinjstvu nastaje kada roditelji, svesno ili nesvesno, zanemaruju dečje emocije i emocionalne potrebe. Prema Psichology Today, ovo se pre svega odnosi na
Anksioznost podrazumeva osećaj ekstremne zabrinutosti ili nelagodnosti i može biti prirodan kada se dogodi nešto uznemirujuće. Ali, ako dete već duže vreme oseća anksioznost koja
Od gojaznosti koja je jednostavno uzrokovana prevelikim unosom kalorija do one povezane s metabolizmom ili reakcijom na gluten – u uzroku leži i rešenje, odnosno
Anksioznost može da utiče na kvalitet života, a osećaj stalnog straha, zabrinutosti i brige mogu vas navesti da izbegavate oodređene situacije, okupljanja, kao i da
Mnogo se govori o stresu. Toliko da se ponekad čini kao da nam i sama reče „stres“ izaziva anksioznost. Još smo u januaru, koji traje
Sigurno ste primetili da se, kada nam se nešto loše dešava, to često pripisuje stresu. “Sve je to posledica stresa”, čuvena je rečenica koju nema
Čak i onim osobama koje smatramo vedrim dođu dani kada su neraspoloženi i kada zapadnu u blagu depresiju. Ovo je posledica emotivnog disbalansa koji ima
Sklonost posmatranja stvari sa mračne strane, posebno je svojstveno jednom evropskom narodu. Onom koji veruje da uvek ima razloga za pesimizam. Časopis “The New York
Možda su samostalne, ali mačke mogu postati jako zavisne od svojih vlasnika. O svojoj mački možete razmišljati kao o povučenom, nezavisnom stvorenju koje je sposobno
Bik, blizanac, rak i jarac su zodijački znaci kod kojih je anksioznost najčešće prisutna! Anksioznost je svima poznata, međutim njeni okidači su različiti! Uzroci anksioznosti
Da li ste se ikad zapitali zašto se osećate sjajno nakon što se oznojite? Ispada da vežbanje nije uspešno samo u borbi protiv sala –
Povišena anksioznost tokom trudnoće se može javiti kod žena koje su već imale neki od anksioznih poremećaja (npr. panični poremećaj ili opsesivno-kompulzivni poremećaj) pre prenatalnog
Ušla je u sobu za igranje potpuno tiho, imala sam osećaj da nije disala. Tada je imala pet godina i roditelji su mi se obratili
Kada osoba ima povišenu anksioznost najveća želja joj je da ona nestane. Stanje povišene anksioznosti je neprijatno, prate ga lupanje srca, ubrzano i nepravilno disanje,
Anksioznost je bazični ljudski doživljaj, i sastavni je deo razvoja i odrastanja svakog deteta. To je adaptivni odgovor koji upozorava dete da treba da preuzme neke
Povišena anksioznost se može javiti kod svakog čoveka i ona može biti aktivirana u određenim životnim sitacijama. U ovom tekstu će biti reči o povišenoj
Svaka dvadeseta osoba u SAD-u (5% populacije) pati od anksioznosti ili paničnih napada. Podaci o tome koliko procenata ljudi pati od ovog problema u našoj
Anksioznost (uznemirenost, strepnja) nije tako retka pojava. Više ljudi ima problema sa tim nego što je spremno da prizna. Nova istraživanja pokazuju da meditacija može
Anksioznost (uznemirenost, strepnja) nije tako retka pojava. Više ljudi ima problema sa tim nego što je spremno da prizna. Nova istraživanja pokazuju da meditacija može
