Iako su oba orašasta ploda veoma zdrava, ne može se osporiti da jedan od njih ima više zdravstvenih prednosti. Nutricionista Tamara Samjuels je uporedila orahe
Badem ima viske nutritivne vrednosti, studije su potvrdile da šaka ovog koštunjavog voća dnevno sprečava apsorbciju masti i čisti krvne sudove. Badem je bogat vitaminom
Verovatno ste već čuli da je bademovo mleko izuzetno zdravo. Ono ne sadrži holesterol i bogato je vitaminima i mikroelementima koji su rastvoreni i na
Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od
Svakodnevno korišćenje ove zdrave grickalice može da ima veoma pozitivan efekat na telesnu težinu, masnoće u krvi, ali i nivo šećera, pokazalo je nekoliko istraživanja.
Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od
Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od
Iako se prema novim istraživanjima ispostavilo da povišen holesterol nije tako veliki faktor rizika od srčanih oboljenja kako se mislilo, poželjno je držati ga u
Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od
