Riba pre svega sadrži aminokiseline, neophodne za razvoj, naročito mozga, kostiju, vida, jačanje imuniteta…ljudski organizam ne proizvodi aminokiseline,zato se one moraju uneti hranom. Ova namirnica
Trener karatea Nataša Sredojević objasnila nam je kako treba da se hrane mladi sportisti, pa navela i primer jelovnika. Detetu koje se bavi sportom treba
Loše prehrambene navike mogu da naruše imunitete kod dece. Dete vam je često bolesno i ide iz infekciju u infekciju, možda se glavni problem krije
Iako znamo da nije najzdravija opcija, retko ko će se odreći hleba, makar sebi priuštio samo po jedno parče za doručak i ručak. Ipak, možda
Hrana utiče na sadržaj stolice što može u nekim slučajevima da izazove pelenski osip. Kada beba počne da jede čvrstu hranu, sadržaj i učestalost stolice
Poremećaj ishrane kod dece može da bude ozbiljan zdravstveni problem, zato je važno da ga na vreme prepoznate. Normalno je da svako dete prođe kroz
Nije svaki sir za bebe, ovo su stvari o kojima treba da vodite računa prilikom uvođenja u ishranu. Sir je jedna od najrasprostranjenijih namirnica, a
Nutricionistkinja Lisa Jang navodi pet ključnih jutarnjih navika, koji će vam pomoći u mršavljenju: 1. Popijte osvežavajuću čašu vode Istraživanja su pokazala da povećanje količine
Doručak je najvažniji obrok tokom dana i zato je jako važno koje namirnice birate ujutru. Zdrava hrana je potrebna kako bismo telo napunili energijom, a
Formula za trajno skidanje kilograma je jednostavna: uvođenjem redovne i zdrave ishrane u dnevnu rutinu donosi mnoga poboljšanja, kao što su povećanje energije, bolje raspoloženje,
Gvožđe obavlja mnoge funkcije u ljudskom telu, od kojih je glavna učešće u hematopoezi i prenos kiseonika do svih vitalnih organa. Pored toga, gvožđe određuje
Kada nudite povrće detetu najvažnije je da mu pripremite obrok sa što više vitamina. Koliko će hranljivih sastojaka uneti u organizam zavisi od način na
Nije preporučljivo da ovako započenete dan, vremenom može da izazove ozbiljne probleme sa kilažom! Za doručak kažu da je najvažniji obrok u toku dana. Izbor
Autizam je neurorazvojni poremećaj čiji se simptomi mogu primetiti već u prvim godinama života. Karakterišu ga problemi u socijalnoj interakciji i komunikaciji, kao i repetitivni,
Uzimanje suplemenata danas je nesumnjivo trend, a kako i ne bi bio kad sve veći broj ljudi pati od nedostatka barem jednog vitamina ili minerala,
Nega kože počinje iznutra, pravilnim odabirom namirnica koje pomažu da naš najveći organ što duže zadrži zdrav i lep izgled. Namirnice koje unosimo prave veliku
Jedna namirnica se posebno preporučuje svim trudnicama i dojiljama jer ima neverovatne zdravstvene prednosti za bebu. Ekstradevičansko maslinovo ulje je jedna od najboljih namirnica u
U eri interneta i mreža svako nešto propagira i kune se u neki način mršavljenja. Ipak, samo jedna dijeta s ponosom nosi titulu najboljeg načina
Vazduh i čista pluća su nam neophodna za život. Nutricionista Branka Mirković objašnjava šta sve utiče na naš kvalitet života. – Astma, hronična opstrukcija pluća,
Saveti koji će olakšati roditeljima mladih sportista kada je pravilna ishrana u pitanju. Obezbedite im pravilan rast i razvoj i dovoljno energije. Bavljenje sportom jedna
Kad zaboli glava, većina poseže za tabletama, ali možda sledeći put možete da pokušate sa krompirom, bananama, ananasom i krastavcem koji zahvaljujući svom sastavu mogu
Detetu je večera potrebna ali treba razmišljati šta im dajemo kako ne bi se hrana lako svarila i ne bi ometala san. Večera je važan
U moru pravila i saveta, teško je ne pogrešiti posebno kada je upitanju hranjenje beba, evo koje roditelji najčešće prave. Hranjenje bebe je najveći izazov
Postoje mnoga istraživanja koja ispituju uticaj žumanca na razvoj arterioskleroze, jer je poznato da je žumance namirnica veoma bogata holesterolom. Tačnije, jedno jaje ima čak
Sve što unosimo u organizam i način na koji živimo, utiče na kožu, kao najveći organ na našem telu. Tragovi su i te kako vidljivi,
Da se u Odžacima temeljno pristupa edukaciji dece i mladih o zdravlju, zdravim stilovima života i zdravoj ishrani, svedoči činjenica da se time, osim profesora,
Glavobolje, naročito ako se često javljaju, su iscrpljujuće i troše svu našu zalihu energije. Međutim, postoje i stvari koje možete da uradite da biste ih
Ne traba ni naglašavati koliko je unošenje optimalne količine proteina veoma važno za naš organizam. Ukoliko to ne radimo, telo reaguje šaljući signale, u obliku
Prema poznatom nutricionisti Džejsonu Evoltu, žene posle 50-e godine bi trebalo da koriguju ishranu, tj. da povećaju konzumiranje tru nutrijenta. Oni su sjajni saveznici u
Početak uvođenja čvrste hrane u svakodnevni obrok bebe izaziva brojne nedoumice mladih roditelja. Evropsko društvo za dečiju gastroenterologiju, hepatologiju i prehranu, kao i Svetska zdravstvena
