Kada mesec počne da ulazi u senku Zemlje, a biće ponedeljak ujutru u 4:28, moći ćemo da ga vidimo golim okom. Zbog toga nije potrebna
Svako od nas ima svoje rituale ujutru, međutim, neke navike mogu da utiču na našu produktivnost i motivaciju u toku dana. Poročitajte kakvu rutinu imaju
Primenite. Svi mi imamo tu lošu naviku da odlažemo život. “Sutra ću” je rečenica koju ako ne kažemo, često pomislimo. Sada je sutra! Da bi
Obratite pažnju. Kafa ima brojne dokazane dobre efekte, ako se pije u umerenim količinama. Ali, ako šolju kafe popijete ujutru praznog stomaka, to može da
Konačno možete da prestanete da brojite ovce, jer su stručnjaci našli jednostavniji način da brzo zaspimo! Lek za nesanicu Osobe koje pate od povremene ili
Aktivisti GrO Srpske napredne stranke u Somboru posebnu pažnju ovog jutra posvetili su svojim sugrađanima kako bi u neposrednoj komunikaciji sa njima razmenili mišljenja, stavove
Ljudi su genetski predisponirani na dva načina – da budu aktivni kasno noću, tzv. “ljudi sove”, i da ustaju rano, tzv “ljudi ševe”. Nedavno proučavanje
1. Popijte još jednu šoljicu kafe. Osobe koje u toku dana popiju tri ili više šoljica kafe imaju 37 odsto niži rizik da obole od
Ima 5 razloga da započnemo dan sa dve čaše čiste, zdrave vode, a to su: 1. Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo
Mlaka limunada ujutru je odlična za početak dana – limun je pun vitamina, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, enzima… A kad joj dodate i malo kurkume,
Mnogima nije lako da ustanu ujutru. Samo da se odspava koji minut duže! Ali, ako uspostavimo zdrave jutarnje navike, zavolećemo jutarnje buđenje, čak i ako
Početi dan čašom mlake vode u koju je naceđeno pola limuna jedan je od najzdravijih rituala. Neverovatno je koliko dobrobiti organizmu donosi ovaj jednostavan napitak…
Mnogima nije lako da ustanu ujutru. Samo da se odspava koji minut duže! Ali, ako uspostavimo zdrave jutarnje navike, zavolećemo jutarnje buđenje, čak i ako
U ovom članku, navodimo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da nivo vaše energije tokom dana bude stabilan. Jedna od bitnih stvari je da ne
Dobro jutro je uvod za uspešan dan, međutim, neretko se dešava da ono bude naporno i deci i roditeljima. Evo kako da što lepše i
