Krompiri – dobri ili loši?

Istraživanje tvrdi da 4 porcije krompira nedeljno povećavaju rizik od povišenog pritiska povezanog sa gojaznošću. Drugo…

Šta je zdrava užina/grickalica

Grickalice nisu samo za decu. Važne su i za odrasle, zato što mogu da utole glad…

Napor troši kalorije

Kalorije nastavljaju da ubrzano sagorevaju čak 14 časova nakon što se vežbanje završi, ukoliko se radi…

Koristi od bundevinog semena

Oljušteno bundevino seme je mnogo više od omiljene grickalice. Sadrži mnoštvo korisnih materija koje pomažu zdravlju…

6 tipičnih grešaka u dijetama

Možda ste bili u situaciji da mislite da sve radite ispravno što se tiče ishrane i…

Kuvana jaja za dijete i zdravlje

U odnosu na veliku količinu hranljivih materija koje sadrži, jaje je neverovatno niskokalorično – u proseku,…

Mršavi bez napora

Neki ljudi se jako trude da smršaju i ne uspevaju, dok drugi kao da se i…

Možda niste znali o kalorijama

O kalorijama većina nas ima delimične informacije, ili one o kojima se najviše govori. Izdvojili smo…

Krastavac, tikvice i boranija tri su magične namirnice za sagorevanje masti.

Krastavac, tikvice i boranija sadrže malo kalorija, a izobilje vode i vlakana. Gordana Pejović, nutricionista, objašnjava…

Kućni poslovi umesto teretane: Koliko kalorija sagoreva sređivanje doma?

Pogledajte spisak koliko kalorija možete potrošiti uz svakodnevne kućne poslove u poređenju sa pojedinim treninzima. Koliko…