Naučnici su otkrili da postoji jedan krajnje jednostavan, a izuzetno efikasan način da poboljšate svoje zdravlje, raspoloženje i čak – produžite život. I to ne
Već dugo se veruje da je svakodnevno hodanje od deset hiljada koraka ključno za dobro zdravlje. Međutim, doktor Valter Longo, vodeći stručnjak i direktor Instituta
Kada je bolje stati i reći „ne“ i da li je moguće negovati ljubav ako postoji navika? To nam otkrivaju stručnjaci na području psihologije. Kada
Oko sebe ostavljate nered i puno psujete? Verovatno ste ceo život bili osuđivani zbog ovih loših navika, ali studije su zapravo pokazale da ih poseduju
Postoji niz razloga zbog kojih se mobilni telefon pregreva, ali na jedan mnogi ljudi ne obraćaju pažnju, ili jednostavno ne znaju, a može da bude
Ako želite da smršate, onda jednostavno morate da budete u kalorijskom deficitu. To znači da ćete uzimati manje kalorija nego inače. Zato je bitno da
Obratite pažnju. Kafa ima brojne dokazane dobre efekte, ako se pije u umerenim količinama. Ali, ako šolju kafe popijete ujutru praznog stomaka, to može da
Jedenje iz čiste navike je nešto što se događa mnogim ljudima a da toga i nisu svesni. Neko je možda formirao naviku da, na primer,
Poznato je da postoje doručak, ručak, večera i užina. Tri glavna obroka i jedan do dva međuobroka. Ali, postoji i nešto što se zove grickanje.
Grickanje noktiju je česta pojava među decom. Kada se javlja na nižem kalendarskom uzrastu podjednako je zastupljena i kod dečaka i kod devojčica, dok je
Iako stručnjaci već godinama upozoravaju da je doručak najvažniji deo dana, i da kafu ne treba piti pre njega. Ipak, većina nas ne može da
