Namirnice koje pospešuju mašćenje kose

Neke od namirnica koje konzumiramo utiču na brže mašćenje kose. Jedna od namirnica je sećer. Šećer…

Ugljeni hidrati

Jedna od novijih teorija u ishrani je da ishrana sa minimumom uljenih hidrata, a velikom količinom…

Pokušajte da smanjite ugljene hidrate!?

Većina stručnjaka za ishranu slaže da pretežna količina kalorija koje unesemo treba da dolazi upravo od…

Zdrave masti u ishrani – kilogrami dole!!!

Švedska je jedna od prvih zemalja sveta koja je došla do zaključka da su masti zdrave…

Ugljeni hidrati

Kako bismo stvorili mehaničku energiju potrebnu za rad i druge fizičke aktivnosti potrebni su nam ugljeni…

Šta se dešava kad smanjite ugljene hidrate?

Odnosno, šta se događa u organizmu kada se hranite sa minimumom ugljenih hidrata, kao što nekoliko…

Ugljeni hidrati štite mozak!?

Istraživanje dr Prestona Estepa dovodi u pitanju tvrdnju da moramo smanjiti ugljene hidrate u ishrani da…

Neodoljivi ukus skroba

Ako ne možete da odolite hlebu, špagetama, krompiru – možda postoji fiziološki uzrok za to. Naime,…

Dobrobiti od ljutih papričica

Ljute papričice počinju da privlače pažnju medicinske javnosti, jer se pokazalo da doprinose gubitku kilograma, ali…

Ishrana protiv stresa

Nije lako funkcionisati kad smo u stresu ili se osećamo uznemireno. Mada hrana sama po sebi…