Zdrave životne navike imaju značajan efekat na zdravlje mališana, zato je jako važno usmeriti ih još od malih nogu. Deca u Japanu, recimo, poštuju određena
Svako ima svoje male rituale, navike koje čine deo svakodnevnog života. Dok su neke od tih navika korisne, druge bismo radije eliminisali, često s početkom
Somborska sredina predano neguje zdravlje kao vrhunsku životnu vrednost. Naročito se vodi računa o zdravlju dece i mladih, a u to ime, ove godine je,
Preplavljeni smo vestima o zdravlju i savetima kako sve možemo da ga poboljšamo. Evo nekih ajtuelnih naslova, pa proberite ono što vam se dopada i
Retko koja osoba započne svoj dan bez kafe. Međutim, mnogima ne prija pa traže efikasnu alternativu. Jedna od njih može biti kafa napravljena od plodova
U današnje vreme, stvaranje i održavanje zdravih navika sve je važnije. Uobičajeni načini ponašanja, koje nazivamo navikama, igraju ključnu ulogu u našem fizičkom, mentalnom i
Spavanje čini ključni deo našeg života, a održavanje zdravih navika spavanja može značajno doprineti našem fizičkom i mentalnom blagostanju. Evo nekoliko saveta koji će vam
Kada započnete dijetu, najveća muka je onaj period između obroka kada se javi glad. U tim trenucima je jako teško odoleti hrani i ostati dosledan,
Kako biste smršali i zadržali rezultat važno je pored fizičke aktivnosti pažiti i na hranu koji svakodnevno unosite. Pomoću ovog napitka brzo ćete skinuti višak
Masti sadrže puno više kalorija po gramu od ugljenih hidrata i proteina. Zbog toga, masti, nisu poželjne u dijetama. Poslednja istraživanja su pokazala da dijete
Svima nam je poznato da blagostanje organizma zavisi od fizičkih aktivnosti kojima se bavimo. Svaku fizičku aktivnost bi trebalo da prati odgovarajuća ishrana. Danas često
Poslednjih decenija, naučna istraživanja su konzumiranje svinjske masti, odnosno nezasićenih masnoća, najčešće povezivala sa srčanim oboljenjima. Novija, međutim, sugerišu da su nezasićene masti, zapravo, dobre
