Zahvaljujući svojim brojnim zdravstvenim dobrobitima, jabukovo sirće je postalo vrlo popularan prirodni lek.
Za održavanje dobrog zdravlja savetuje se da konzumirate 2 kašike jabukovog sirćeta dnevno, najbolje razređeno s vodom kako sirćetna kiselina ne bi oštetila zubnu gleđ.
Organski proizvod
Prilikom kupovine jabukovog sirćeta savetuje se da pazite da kupujete organski proizvod, koji je dobijen ceđenjem ekološki gajenih jabuka koje u sebi ne sadrže hemijske dodatke. Jedino se takvo jabukovo sirće može koristiti u zdravstvene svrhe.
Jabukovo sirće se može koristiti kod opekotina od sunca, gorušice i refluksa, upaljenog grla i prehlade, probavnih tegoba, kao sredstvo za čišćenje, prilikom mršavljenja, protiv sezonskih alergija, dijabetesa, kao prirodni dezodorans, za niži krvni pritisak, kožu bez ožiljaka i akni, sjaj kose bez peruti, detoksikaciju organizma, protiv bradavica i za zdravije desni i belje zube.
Jabukovo sirće za opekotine
Potrebno je pomešati 1/4 šoljice kokosovog ulja, šoljicu jabukovog sirćeta i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Zatim napuniti kadu mlakom vodom i u nju sipati dobijenu mešavinu. Preporučuje se natapanje u ovoj kupki sve dok ne osetite olakšanje.
Lek za gorušicu i refluks
Kada je nivo želudačne kiseline nizak, javlja se gorušica i refluks, ali nivo kiseline se može podići uz pomoć jabukovog sirćeta. Naime, osnova jabukovog sirćeta je sirćetna kiselina koja ne doprinosi kiselosti organizma, već povećava alkalnu pH vrednost, a upravo ona je osnova zdravlja. Kada sledeći put osetite neprijatne simptome refluksa ili gorušice, samo u 2 dl vode dodajte 2 kašike jabukovog sirćeta i popijte.
Jabukovo sirće za prehladu
Kada želite da ublažite prve simptome prehlade, samo uzmite nekoliko kašika jabukovog sirćeta pomešanog u čaši vode, a možete ga dodati i u omiljenu salatu.
Što se upaljenog grla tiče, za lek je najbolje pomešati 1/4 šoljice tople vode sa 1/4 šoljice jabukovog sirćeta i dobijenu tečnost grguljati svakih nekoliko sati jer će se na taj način nadraženo grlo umiriti.
Tegobe sa varenjem
Ako vas muče proliv ili neke druge probavne tegobe, posebno ako su izazvane bakterijama, savetuje se da konzumirate jabukovo sirće. Ono što treba da uradite jeste da u čašu vode dodate 2 kašike jabukovog sirćeta i popijete svaki put kad osetite probavne tegobe.
Najbolje sredstvo za čišćenje
Osim kod zdravstvenih tegoba, jabukovo sirće može da vam pomogne i kod čišćenja. Kako biste napravili prirodno i univerzalno sredstvo za čišćenje, sve što treba da uradite jeste da u jednakoj razmeri pomešate vodu i jabukovo sirće i vaše sredstvo je spremno za primenu.
Za gubitak kilograma
Jabukovo sirće je najbolji saveznik za mršavljenje, jer sirćetna kiselina doprinosi osećaju sitosti, sprečava zadržavanje vode u organizmu i podstiče rad metabolizma. Ako tokom 12 nedelja svakodnevno konzumirate 2 kašike jabukovog sirćeta, možete da izgubite i do dva kilograma. Jednostavno svakodnevno uzimajte 2 kašike jabukovog sirćeta u šoljici vode, a najbolji rezultat postiže se uz vežbanje i pravilnu ishranu.
Lek za alergije
Ako muku mučite s curenjem nosa, kijanjem i kašljanjem za vreme sezone alergija, pomoć potražite u jabukovom sirćetu, čije zdrave bakterije doprinose ravnoteži imuniteta i pomažu da se odagnaju neprijatni simptomi alergije. Najbolje je neposredno pre sezone alergija svakodnevno piti vodu s dodatkom dve kašike jabukovog sirćeta.
Za normalan nivo šećera
Jabukovo sirće doprinosi održavanju zdravog nivoa šećera u krvi i povećava osetljivost na insulin. Kako biste sprečili porast nivoa šećera u krvi savetuje se da u čašu vode dodate 2 kašike jabukovog sirćeta i popijete pre svakog obroka.
Prirodni dezodorans
Za zdravu alternativu dezodoransa može da posluži jabukovo sirće koje u sebi ne sadrži aluminijum i toksine. Tajna je u antibakterijskim svojstvima koje jabukovo sirće sadrži i zato se savetuje da operete pazuhe prirodnim sapunom i na prste nanesete malu količinu jabukovog sirćeta i time namažete područje pazuha.
Lek za snižavanje krvnog pritiska
Sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu poboljšava zdravlje krvnih sudova i srca, pa doprinosi snižavanju krvnog pritiska. Sve što je potrebno jeste da u 2 dl vode pomešate 1 kašiku jabukovog sirćeta i popijete. Potrebno je popiti tri čaše na dan kako biste postigli najbolje rezultate.
Nega kože
Za masnu kožu najbolje je jabukovo sirće, kao i za kožu slonu aknama i punu ožiljaka. Jabukovo sirće ujednačava pH kože, a kako akne nastaju zbog delovanja određenih bakterija, pomoći će vam zbog svog antibakterijskog svojstva. Jabukovo sirće sadrži limunsku, sirćetnu i jabučnu kiselinu, koje zaustavljaju rast bakterija, koje su krive za pojavu akni.
Lek za ožiljke
Protiv ožiljaka od akni najbolja je mlečna kiselina iz jabukovog sirćeta, jer smanjuje i posvetljuje ožiljke. Potrebno je razrediti malu količinu jabukovog sirćeta s vodom i tuferom naneti na lice, najbolje u večernjim satima kako bi sirće moglo da deluje do jutra.
Za negu kose
Suvu i beživotnu kosu najbolje je tretirati jabukovim sirćetom koje će sprečiti isušivanje kose i nakon kojeg će kosa biti snažna i sjajna. Kako bi kosa dobila sjaj, potrebno je u staklenu bocu uliti 1/8 organskog jabukovog sirćeta i 3/4 šoljice filtrirane vode. Bocu začepiti i dobro promućkati, a nakon toga u mešavinu sipati 10 kapi eteričnog ulja ruzmarina i limuna, pa ponovo protresti. Mešavinu naneti na kosu posle upotrebe šampona i ostaviti da kratko deluje na kosi, pa zatim isprati vodom.
Lek za perut
Da biste dobili mešavinu protiv peruti, potrebno je u bočicu s raspršivačem sipati 1/4 šoljice vode i 1/4 šoljice jabukovog sirćeta, pa dobijenom mešavinom poprskati vlasište i kosu, zamotati u peškir i ostaviti da deluje sat vremena. Nakon toga kosu isprati i ponavljati postupak dva puta nedeljno.
Detoks celog tela
Opšte je poznato da jabukovo sirće čisti telo od otrova i toksina, jer doprinosi cirkulaciji i podstiče limfnu drenažu, a osim toga jača imunitet i podiže energiju. Kako biste detoksikovali organizam, savetuje se da nekoliko puta dnevno popijete po čašu vode pomešanu s 2 kašike jabukovog sirćeta.
Bradavice
Kako biste se rešili bradavica na koži, sve što treba da uradite jeste da namočite vatu u jabukovo sirće i time prekrijete bradavicu, i zavežete zavojem. Ostavite da deluje preko noći i ujutro skinite. Budite uporni jer je reč o prirodnom rešenju kojem treba duže da deluje, ali trud će vam se isplatiti.
Izbeljivanje zuba
U šoljicu vode stavite 1 kašiku jabukovog sirćeta i nakon pranja zuba dobijenom mešavinom iščetkajte zube. Nakon toga usta isperite vodom. Postupak bi trebalo da ponavljate najviše jednom dnevno kako ne biste oštetili gleđ.
Preuzeto: republika.rs
