Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.

Kako sprečiti, a u krajnjem slučaju lečiti opekotine od sunca?

Krema za sunčanje

Uvek je najbolje preduzeti preventivne mere kako biste izbegli opekotine od sunca, ali ukoliko do njih dođe, važno je znati kako pravilno lečiti opekotine i ublažiti simptome. Evo nekoliko saveta o tome kako sprečiti opekotine od sunca i kako postupiti u slučaju da do njih dođe:

Koristite zaštitne faktore: Uvek nanesite dovoljnu količinu kvalitetnog zaštitnog faktora (SPF) na kožu pre izlaganja suncu. Odaberite proizvod sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 ili više, i obavezno ga ponovno nanesite svaka dva sata ili nakon plivanja ili znojenja.
Nosite zaštitnu odeću: Prekrivanje kože laganim, labavo tkanim materijalima može pružiti dodatnu zaštitu od sunčevih zraka. Dugi rukavi, pantalone i šeširi s širokim obodom pomažu u zaštiti kože od direktnog izlaganja suncu.
Izbegavajte sunce u najtoplijem delu dana: Sunce je najjače između 10 i 16 časova, pa je najbolje izbegavati izlaganje suncu u tom periodu. Potražite hlad ili ostanite u zatvorenom prostoru dok sunce nije toliko jako.
Koristite naočare za sunce: Oči takođe mogu biti oštećene sunčevim zracima. Nosite kvalitetne naočare za sunce koje blokiraju štetno ultraljubičasto zračenje.
Profimedia
U slučaju da do opekotina od sunca ipak dođe, evo nekoliko saveta kako ih lečiti:

Hladite kožu: Prva mera koju treba preduzeti je hlađenje opekotine. Nanesite hladne obloge ili se tuširajte hladnom vodom kako biste umanjili bol i smanjili upalu.
Koristite hidratantne kreme: Nakon hlađenja, nanesite hidratantnu kremu ili losion na opekotinu. To će pomoći u hidrataciji kože i ublažiti nelagodnost.
Izbegavajte dodatno izlaganje suncu: Nakon opekotine, izbegavajte izlaganje suncu sve dok se koža ne oporavi. Sunce može pogoršati opekotinu i otežati proces lečenja.
Uzmite analgetik: Uzimanje preporučenog doziranja analgetika, kao što su acetaminofen ili ibuprofen, može pomoći u ublažavanju boli i smanjenjuupale kože uzrokovanu opekotinom od sunca. Uvek se posavetujte s lekarom ili farmaceutom pre uzimanja bilo kakvih lekova.
Ne prskajte ili grebite opekotinu: Iako može biti primamljivo, nemojte prskati ili grebati opekotinu. To može dovesti do infekcije ili produženog trajanja lečenja. Umesto toga, pažljivo je tretirajte i čistite.
Pijte puno tečnosti: Opekotine od sunca mogu izazvati dehidraciju. Pijte dovoljno vode i druge tečnosti kako biste održali hidrataciju organizma.
Potražite medicinsku pomoć ako je potrebno: Ako je opekotina vrlo bolna, velika ili prate je drugi simptomi poput vrtoglavice, mučnine ili groznice, trebali biste potražiti medicinsku pomoć. Lekar će proceniti stepen opekotine i pružiti dalje upute za lečenje.

Tagovi:
Pročitajte još: