Čia semenke

Čia semenke su bogate biljnim vlaknima, proteinima, antioksidantima i omega 3 masnih kiselina. Međutim, bitno je…

Čia semenke u smutiju

Smuti sa čia semenkama, bobičastim voćem i sokom od nara sadrži obilje kvalitetnih biljnih proteina, antiinflamatornih…

Čia semenk zdrave za vašu kožu!?

Prirodnu masku za kožu potrebna su samo dva sastojka – čia semenke i med. Ova maska…

Biljka koja daje snagu i jača imunitet

Chia semenke su sitna crna, bela i tamnosmeđa semena. Iako se koristila hiljadama godina, postala je…

Još malo o čia semenkama

Iako ih nutricionisti porede sa lanenim semenkama, čia semenke su donekle specifične i nešto drugačije deluju…

Krekeri od komorača i čia semenki

Ovaj jednostavan, a ukusan recept od presnih sastojaka, (sadrži i pesto od rukole), možete napraviti sa čia…

5 namirnica koje nas čine sitim

Jedna od glavnih stvari za regulaciju telesne težine je da unosimo manje kalorija. Pitanje je kako…

Napitak iskiate vraća snagu

Tajnovito i izolovano pleme Tarahumara, koje živi u nepristupačnim kanjonima na granici SAD i Meksika, poznato…

Napitak koji vraća snagu!?

Tajnovito i izolovano pleme Tarahumara, koje živi u nepristupačnim kanjonima na granici SAD i Meksika, poznato…

11 najboljih namirnica za doručak

Doručak je najvažniji obrok. To nam govori iskustvo, a to smatra i većina nutricionista i lekara.…