Meditacija čuva imunitet

Odavno je poznato da se meditacijom može smanjiti stres, a povećati osećaj spokoja i uravnoteženosti. Najnovije istraživanje,…

4 koraka protiv zavisnosti

Ako hoćete da se oslobodite neke navike koja vam ne prija – bilo da se radi…

Meditacija u pokretu

Osim što je efikasna u poboljšanju mentalnog i fizičkog zdravlja, meditacija je i beskrajno fleksibilna disciplina.…

4 znaka emocionalnog stresa

Stres je toliko postao deo našeg svakodnevnog života da ponekad ni ne primećujemo da smo u…

Razne vrste meditacije različito menjaju mozak

Novo proučavanje instituta Maks Plank utvrdilo je da tri različite vrste meditacije menjaju različite oblasti u…

Razne vrste meditacije različito menjaju mozak

Proučavanje instituta Maks Plank utvrdilo je da tri različite vrste meditacije menjaju različite oblasti u mozgu…

Meditacija pomaže nastavnicima

Školski nastavnici koji su prošli kratak ali intenzivan trening meditacije bili su manje potišteni, manje anksiozni…

Meditacija smanjuje usamljenost

Istraživači Univerziteta Kalifornija iz Los Anđelesa su dokazali da jednostavan program meditacije smanjuje osećaj usamljenosti kod…

Meditacija pomaže zdravlju srca

Istraživanje Medicinskog fakulteta Viskonsin o efektima meditacije na zdravlje pokazalo je da grupa ispitanika koja je…

4 koraka protiv zavisnosti

Ako hoćete da se oslobodite neke navike koja vam ne prija – bilo da se radi…