Puter od kikirikija mnogima je omiljena poslastica i omiljeni namaz. Prepun je proteina i izuzetno je hranljiv, a može da posluži i kao zdrava alternativa
Masti sadrže puno više kalorija po gramu od ugljenih hidrata i proteina. Zbog toga, masti, nisu poželjne u dijetama. Poslednja istraživanja su pokazala da dijete
Svi misle kako masti goje, ali zapravo su u zabludi. Rafinisana ulja nisu zdrava, ali zdrave prirodne masti su veoma dobre za zdravlje. Nova istraživanja,
Oko masti postoji velika konfuzija. Decenijama su nas savetovali da izbegavamo zdrave prirodne masti, a koristimo rafinisana ulja, za koja se pokazalo da nisu zdrava.
Donedavno je mast imala lošu reputaciju, sada su se stvari promenile. Predlažemo vam ove zdrave masti. Naravno, ni sa dobrim stvarima ne treba preterivati. Laneno
