Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.

Zdrav čoko krem sa lešnicima

Ako i vi spadate u onu grupu ljudi koji ne mogu da odole ukusnim čokoladnim kremovima, a želite da pripazite na liniju i zdravlje, evo recepta za domaću Nutelu u kojoj ćete uživati bez griže savesti

Sastojci:

2 šolje pečenih lešnika;

4 kašike kokosovog ulja;

4 kašike kakao praha;

3 kašike meda;

1 kašika ekstrakta vanile;

Malo soli.

Priprema:

Lešnike možete kupiti već pečene, ali ukoliko imate vremena, možete ih i sami ispeći kod kuće tako što ćete sirov lešnik posuti na dno pleha i ubaciti u rernu da se peče.

Ubacite u blender lešnike i uključite ga na najveću brzinu. Blendujte lešnike dok se ne usitne skroz pa dodajte 4 kašike kokosovog ulja. Kada smesa postane kremasta dodajte kakao, med, vanilu i malo soli. Miksujte dok se svi sastojci ne sjedine.  Ukoliko je smesa suviše gusta, slobodno dodajte još ulja.

Krem možete sipati u teglu i držati u frižideru.

Izvor: Zsrava i fit

Tagovi:
Pročitajte još: