Ako i vi spadate u onu grupu ljudi koji ne mogu da odole ukusnim čokoladnim kremovima, a želite da pripazite na liniju i zdravlje, evo recepta za domaću Nutelu u kojoj ćete uživati bez griže savesti
Sastojci:
2 šolje pečenih lešnika;
4 kašike kokosovog ulja;
4 kašike kakao praha;
3 kašike meda;
1 kašika ekstrakta vanile;
Malo soli.
Priprema:
Lešnike možete kupiti već pečene, ali ukoliko imate vremena, možete ih i sami ispeći kod kuće tako što ćete sirov lešnik posuti na dno pleha i ubaciti u rernu da se peče.
Ubacite u blender lešnike i uključite ga na najveću brzinu. Blendujte lešnike dok se ne usitne skroz pa dodajte 4 kašike kokosovog ulja. Kada smesa postane kremasta dodajte kakao, med, vanilu i malo soli. Miksujte dok se svi sastojci ne sjedine. Ukoliko je smesa suviše gusta, slobodno dodajte još ulja.
Krem možete sipati u teglu i držati u frižideru.
Izvor: Zsrava i fit
