Krastavac je vrta zeljastih biljaka iz porodice bundeva. Koristi se u ljudskoj ishrani kao povrće. Krastavac se prvenstveno sastoji od vode i nutrijenata koji su
Jedna od novijih teorija u ishrani je da ishrana sa minimumom uljenih hidrata, a velikom količinom zdravih masti štiti mozak od promena koje vode razvoju
Samo poreklo bundeve nije definisano. Postoje razne priče koje su vezane za bundeve. Najpoznatije vrste bundeva su: napolitana, muškatna, argentina, hokaido, turkinja, obična uljna bundeva.
Dan treba da započnete zdravo, nekom zdravom namirnicom ili nekim vidom aktivnosti. Razna istraživanja pokazuju da kašika lana može biti odlična zamena za jaja. Lan
O vitaminu D se jako malo govori. Možda jer je potpuno besplatan, telo ga samo stvara u dodoiru sa sunčevim zracima, i apoteke ga ne
Duvan možete ostaviti samo uz dobru volju i karakter. Uz malu pomoć lekovitih biljaka možete brže i lakše se rešiti ove gadne navike. To se
Rotkvica je niskokalorična biljka pa je za vreme Egipćana bila važan deo faraonove dijete. Zbog dobrog dejstva crvenom rotkvicom su hranili radnike piramide jer je
Zahvaljujući bogatstvu polifenola koji deluju kao antioksidanti, borovnice su odlične za srce i kardiovaskularni sistem. I ne samo to, zahvaljujujući bogatstvu flavonoidima, smanjuju i rizik od
Amarant, ili štir, doskora su mnogi poljoprivrednici kod nas smatrali maltene korovom. Ali, ova biljka koja pripada istom rodu kao i kinoa, veoma je hranljiva
Heljda je namirnica čiji ukus najviše podseća na orah, a izgled na žitarice. Heljda je zeljasta biljka. Heljda se mora očistiti od ljuske kako bi
Kod dece je najbitnije zdravlje u svakom smislu te reči. Najpotrebniji je san i zdrava ishrana, kao i zdrava sportska aktivnost, ovo sve je jako
Zeleni čaj je jedan od najzdravijih napitaka. On obiluje antioksidantima i hranjivim materijama koje imaju gomilu pozitivnih efekata za ljudsko telo. Zeleni čaj sadrži kofein
Mladi grašak je savršeno prirodno sredstvo za ubrzavanje metabolizma, povećanje energije tela i stabilizaciju nervnog sistema. Grašak spada u mahunarke i ima jako puno lekovitih
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije oko 30% populacije pati zbog različitih problema sa venama. Vene su krvni sudovi koji vraćaju krv iz kapilara ka srcu
Smatra se da je limun novi lek u borbi protiv raka. Institut za zdravlje iz Baltimora, Merilend, je objavio da je limun moćan prirodni proizvod
Postoje razni tipovi glavobolje, ne spadaju svi bolovi pod migrenu. Najčešći tipovi glavobolje su: sinusitis, klaster, tenziona glavobolja i migrena. Razni spoljašnji uticaji kao i
Unošenje soli tj.natrijuma u naš organizam u velikim količinama nije dobro za naše zdravlje. S druge strane, premali unos soli isto nije dobar za naš
Nar je jedno jedinstveno i veoma misteriozno voće. Ono od davnina predstavlja simbol plodnosti, izobilja, dobrog zdravlja i vecnog života. Ova biljka potiče iz Persije
Čajevi su sami po sebi spadaju u napitke koji su dobri za našorganizam. Oni deluju na opšte zdravlje, ali nam takođe mogu pomoći i oko
Problem popucalih kapilara se može pojaviti bilo gde na telu u vidu crvenkastih linija ispod same površine kože, a naročito se primete na licu i
Drugo ime za anemiju je malokrvnost. Malokrvnost ili anemija podrazumeva manjak hemoglobina u crveni krvnim zrncima. Hemoglobin je crveni pigment u krvi bogat gvožđem, on
Čaj sa mlekom, ovu kombinaciju zaboravite. Bilo da pijete crni ili zeleni čaj, oba su veoma bogata antioksidansima koji povoljno utiču na smanjenje upala niskog intenziteta.
Ako imate problema sa iznenadnim grčevima u mišićima na nogama? Na ovakve i slične probleme ne smete ne obraćati pažnju. Širok spektar oboljenja je veoma
Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam lakše može da apsorbuje vredne
Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta, odnosno da uprkos nuđenju jedu
Petin trn nastaje izmeštanjem kalcijuma koji se formira na donjoj strani pete. Kalkaneum predstavlja malo koštano ispupčenje ili skup sitnih izraslina nepravilnog oblika.
Jutarnje konzumiranje banana je u poslednje vreme izuzetno popularno. Cela mudrolija ove dijete sa bananama se sastoji od konzumiranja jedne ili dve banane uz času
Nije redak slučaj da pojedemo takozvani “zdrav obrok” i posle sat ili dva smo već gladni. Uzrok je, po pravilu, što tom obroku nedostaje neki
Svi su u zabludi kada misle da je flaširana voda zdravija od one koju pijemo iz česme. Većina nas brine zbog hlora koji se nalazi
Tahikardija se odnosi na brzo kucanje srca. Pod tahikardijom se podrazumeva najmanje 100 otkucaja u minutu. Na osnovu godina osobe se određuje prosečan broj otkucaja
