HRANLJIVA OVSENA KAŠA
Za 4 osobe
Sastojci:
150 g ovsenih pahuljica ili srednje krupnog ovsenog brašna
500ml vode
500ml poluobranog mleka
prstohvat sitne morske soli (po želji)
Za serviranje:
4 kašike niskomasnog običnog ili grčkog jogurta,
med ili smeđi šećer ,
Šaka prženih ljuspica badema.
Priprema:
Stavite ovas,vodu,mleko i so u šerpicu srednje veličine. Dobro promešajte,pa stavite na jaku vatru da provri. Onda smanjite temperaturu i neprestano mešajte 5-8 minuta dok se kaša ukuvava i zgušnjava. Kuvajte dok ne dobijte željenu gustinu, dodajući malo vode ako volite ređu kašu. Skinite šerpicu sa vatre i raspodelite kašu u tole činijice. Na svaku porciju stavite kašiku jogurta, malo meda ili smeđeg šećera i pospite ljuspicama badema.Preporuka je dodati i sveže sezonsko voće.
Prijatno!
