Povremeno konzumiranje malih količina alkohola nije štetno za ljudski organizam.
Ipak, svakodnevno konzumiranje alkoholnih pića u većim količinama može veoma da ošteti vaše zdravlje.
Standardna veličina pića i preporuke za dozvoljenu količinu alkohola, variraju od zemlje do zemlje.
U Sjedinjenim Državama, na primer, standardno piće sadrži približno 14 grama čistog alkohola, što je količina koja se obično nalazi u 355 mililitara običnog piva, 150 mililitara vina ili 45 mililitara žestokog pića.
Prema istraživanjima, kada govorimo o umerenosti, govorimo o ženama koje piju jedno i muškarcima koji piju do dva pića dnevno. Istraživanja pokazuju da samo 2 odsto ljudi koji piju unutar ovih granica ima neke zdravstvene komplikacije, izazvane alkoholom.
Kada je reč o opijanju kao lošoj i štetnoj navici, ono podrazumeva ispijanje više od 4 pića za žene i 5 pića za muškarce u jednoj prilici, odnosno u kratkom vremenskom periodu.
Obilno opijanje ili teška upotreba alkohola se definiše kao opijanje pet ili više dana u proteklom mesecu.
Alkoholizam kao bolest nastaje kada ne možete da kontrolišete svoju potrebu za alkoholom, ali ni način na koji on deluje na vas.
Preuzeto: objektiv.rs
Foto: Shutterstock
