Većina ljudi ima problema sa nepravilnim držanjem, naročito posle napornog i dugog sedenja na poslu.
Zbog toga je dobro da ne preskačete vežbe za istezanje.
Predlažemo vam set vežbi u trajanju od 10 minuta koje će vam pomoći da se oporavite posle posla.
Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
