Slobodno uživajte u belom hlebu bez straha od debljanja, evo šta treba da uradite
Kada želite da izgubite kilograme, prvo razmislite o smanjenju ili eliminaciji konzumiranja hleba. Ipak, postoje načini da uživate u hlebu, a da ne narušite svoje
Kada želite da izgubite kilograme, prvo razmislite o smanjenju ili eliminaciji konzumiranja hleba. Ipak, postoje načini da uživate u hlebu, a da ne narušite svoje
Mnogim ljudima su i dalje potrebni suplementi, bilo da imaju tamniju kožu, manje izlaganja suncu ili imaju određena medicinska stanja. Zbog mogućih efekata vitamina D
Ko je rekao da je meditacija laka? Ponekad je teško biti miran i fokusirati se na svoje misli, a za neke je to nemoguće. Meditacija
Radna grupa za životnu sredinu (EVG) nedavno je objavila svoj godišnji Vodič za kupce za pesticide u proizvodnji, poznat i kao lista proizvoda Dirty Dozen.
Ako se suočavate sa izazovima održavanja putanje mršavljenja, možda je vreme da razmotrite prekid dijete, bar na nekoliko dana, sugeriše dijetetičarka Brittani Verner. Kratka pauza
Psiholog Ljiljana Maldaner izjavila je da je smeh najbolji lek i da hormoni koji se ispuštaju tokom smejanja pomažu u biorevitalizaciji tela, zbog čega je,
Psiholozi iz Švedske su otkrili da su ispitanici u studiji o važnosti kvalitetnog sna prosečno osećali sebe četiri godine starijima nakon samo dve uzastopne noći
Da li ste se ikada zapitali da li je posezanje za konzervom breskve ili ananasa dobar izbor za vaše zdravlje? Ovde možete saznati o zdravstvenim
So koju redovno koristimo tokom obroka ne šteti našem zdravlju toliko koliko so skrivena u brojnim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo. Skrivena so u prerađenoj hrani
Voda pokriva 71 odsto Zemljine površine, a ljudsko telo se sastoji od čak 75 odsto vode. Ako to ne pokazuje koliko je voda važna za
Kada udari glad usred noći, čokoladni kolačić ili kesica čipsa mogu privući čak i najdisciplinovanije i najposvećenije. To je verovatno zato što su grickalice poput
Tri biljke koje treba da izbegavate da gajite ako imate problem sa alergijama. Proleće je uskoro tu, a to znači da za mnoge kreće razdoblje
Povrće je neophodno za smanjenje upale jer je prepuno vitamina, minerala, vlakana, antioksidansa i fitokemikalija, za koje studije pokazuju da su korisne u smanjenju hronične
Za zdravlje i vitalnost neophodna je uravnotežena crevna mikroflora. Zbog nepravilne ishrane, stresa, lekova (posebno antibiotika) i nezdravih navika kao što su pušenje i prekomerna
Nova studija sprovedena na Harvardu je pokazala da redovno kretanje dovodi ćelije u određeni ritam, koji pomaže organizmu da se odbrani od zapaljenja i srčanih
Iako mislimo da ne može biti jednostavnije, čini se da mnogi od nas prave mnogo grešaka dok peru zube. Ovo su neki od najčešćih pogrešnih
Da smo dobijali jedan dinar za svaki put kada nam neko kaže da uzmemo voće kada hoćemo da pojedemo nešto slatko, sigurno bismo bili milioneri.
Anketa sprovedena među više od 700.000 američkih radnika u periodu od novembra 2022. do septembra 2023. godine pokazuje da planira da daju otkaz u narednih
Stres, iako normalna reakcija tela, povremeno može preplaviti naše funkcionisanje. Njegovi uzroci su mnogobrojni, a manifestuje se kroz različite fizičke i psihičke simptome. Doktor Karan
Gliste su česta pojava kod dece, mogu da porastu do 1cm, izgledaju ka sitni komadići belog konca i uglavnom se dobijaju preko prljavih ruku. Medicinska
S godinama, većina ljudi odvaja mnogo više vremena za spavanje i uživa u tome da se rano ušuška u krevetu sa omiljenom knjigom. Ipak, ponekad
Opšte je poznato da banane, kao i brojne druge namirnice, mogu da izmene ukus tokom vremena. Tako jedni radije biraju zelene banane, neutralnijeg ukusa, dok
Trend svakodnevnog korišćenja suplemenata u svrhu poboljšanja zdravlja danas je veoma rasprostranjen. Ipak, malo ko razmišlja da li neki sasvim uobičajeni elementi, kao što su
Sigurno ste i vi već mnogo puta slušali o zdravstvenim benefitima jabukovog sirćeta. A ako je verovati istraživanjima svakodnevna doza ovog napitka mogla bi da
Dok smo mladi, sve deluje lako i bez napora, od energije i entuzijazma do motivacije i održavanja zdrave težine. Većina nas mogla je da jede
Neretko se dešava da ljudi odu na svoju ruku da izvade krv te nalaze odnesu kod doktora, međutim u većini bolnica analize se rade ponovom
Tokom ovog posta, izbegavamo hranu životinjskog porekla kao što su meso, jaja, sir i mleko. Vino i ulje su dozvoljeni samo subotom i nedeljom, kao
Mnogi od nas su odrasli uz čuveni crtani film u kojem mršavi Popaj, zahvaljujući spanaću iz konzerve, izlazi na kraj sa duplo većim i snažnijim
Kvercetin se ističe svojim značajnim medicinskim svojstvima u tretmanu kardiovaskularnih oboljenja zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, smanjenju fibroze srčanog mišića, poboljšanju strukture srčanog mišića i funkcije
Retki su ljudi koji dan ne započinju kafom ili bar popiju poljicu tokom dana, s raznim dodacima ili bez ičega. Međutim, postoje i oni koji