Doručak nije samo prvi obrok u danu, već važan signal organizmu da započne dnevne procese. Nakon višesatnog noćnog posta, digestivni sistem očekuje unos hrane kako
Stvarni život retko liči na priče koje deca čuju u detinjstvu, nije uvek pravedan, predvidiv niti blag, i upravo zato se mnogi roditelji suočavaju sa
San u kontinuitetu odavno se smatra jednim od ključnih faktora za dobro zdravlje i normalno funkcionisanje organizma. Međutim, sve više savremenih istraživanja ukazuje da i
Stalna dostupnost i pritisak doprinose emocionalnoj i fizičkoj iscrpljenosti žena svih uzrasta i zanimanja. U poslednje vreme, sve veći broj žena, bez obzira na godine
Saznajte zašto je važno birati šminku bezbednu za oči i kako sprečiti iritacije svakodnevnom negom. Mnoge žene koje svakodnevno koriste maskaru, ajlajner ili senke često
Pravilna nega nakon fizičke aktivnosti ubrzava sagorevanje masti, daje više energije i sprečava povrede. Za žene koje treniraju kod kuće ili u teretani, period nakon
Tradicionalni napitak bogat antioksidansima, preporučen od strane dr Vojislava Perišića, pruža zaštitu srcu i krvnim sudovima tokom cele godine. Zdravlje srca i krvnih sudova je
Desetogodišnje istraživanje pokazuje da umerena konzumacija čaja pozitivno utiče na gustinu kostiju kod žena starijih od 50 godina Najnovija studija Univerziteta Flinders, koja je trajala
Dugotrajno korišćenje ekrana može izazvati migrene i poremećaje sna kod najmlađih, ali postoje jednostavni načini prevencije. Sve veći broj dece i tinejdžera danas se suočava
Jednostavni napici koje možete napraviti kod kuće pomažu kod zatvora i nadutosti, prema savetima gastroenterologa Problemi sa probavom, poput zatvora i nadutosti, postaju sve češći
Hladne šake i stopala, trnci i osećaj utrnulosti često mogu biti znak usporene cirkulacije, a stručnjaci upozoravaju da ove simptome ne bi trebalo ignorisati. Loša
Gojaznost kod žena može opteretiti srce, izazvati upale i povećati rizik od ozbiljnih bolesti u svim životnim dobima. Sve veći broj žena se suočava sa
Stanovnici Bezdana i Koluta imali su proteklog vikenda priliku da učestvuju u predavanjima i besplatnim preventivnim pregledima organizovanim u okviru IPA projekta „Baja–Sombor Skill Lab“.
Hrana i tečnost koje svakodnevno unosimo imaju direktan uticaj na funkcionisanje celog organizma, pa tako i na rad bešike i bubrega. Upravo zbog toga stručnjaci
Male promene u svakodnevnoj ishrani mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i poboljšati energiju Brojni nutricionisti širom sveta naglašavaju koliko je važno da žene ograniče
Saznajte zašto je važno birati šminku bezbednu za oči i kako sprečiti iritacije svakodnevnom negom Mnoge žene koje svakodnevno koriste maskaru, ajlajner ili senke često
Naučna studija potvrđuje: uravnotežena ishrana i kretanje mogu usporiti biološko starenje kod žena svih generacija Novo istraživanje sprovedeno tokom sedam godina na više od hiljadu
Jutro je ključni deo dana koji često određuje tempo i raspoloženje za sve što sledi. Upravo zato lekari i stručnjaci za zdrav život ističu da
Ne postoji čarobna formula za savršen san, ali jedna jednostavna navika može napraviti veliku razliku – spavanje sa maskom za oči. Iako deluje kao sitnica,
Želja za dugim i kvalitetnim životom prati čovečanstvo od samih početaka civilizacije. Iako su medicina, tehnologija i životni standard značajno produžili prosečan životni vek, naučnici
Kafa je mnogo više od napitka – ona je ritual, društveni simbol i svakodnevni saveznik milionima ljudi širom sveta. Za mnoge označava početak dana, pauzu
Mnoge žene mesečno doživljavaju bolove i grčeve tokom menstruacije, ali vrlo često kažu da je drugi dan ciklusa najjači i najneprijatniji. To nije samo subjektivan
Jutro je najosetljiviji deo dana jer tada telo prelazi iz stanja mirovanja u stanje pune aktivnosti. Upravo u tim prvim minutima nakon buđenja postavljaju se
Pojedine vrste čajeva, posebno kada se piju bez dodatog šećera, zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa mogu da doprinesu boljoj regulaciji glukoze u organizmu. Zbog toga ih stručnjaci
Psiholozi upozoravaju da briga o sebi ponekad znači i hrabrost da se udaljimo od onih odnosa koji nas iscrpljuju. Nije reč o mržnji ili odbacivanju
Poslednjih godina gazirana voda postala je omiljeni napitak onih koji žele osveženje bez šećera i dodatnih kalorija. U moru zaslađenih sokova i energetskih pića, deluje
U okviru projekta „Mi želimo da znamo kako zdravlje da sačuvamo“, mališani iz objekta „Zvezdice“, zajedno sa vaspitačicom Jelenom Stanojević, učestvovali su u edukativnim i
U Apatinu je povodom 7. aprila organizovana javna zdravstvena akcija u kojoj su građani mogli brzo i bez uputa da provere svoje osnovne zdravstvene parametre.
Svetski dan zdravlja, koji se obeležava svakog 7. aprila, i ove godine stavlja akcenat na značaj brige o zdravlju i pravovremenih pregleda. Pod sloganom „Zajedno
Proteini su jedan od osnovnih stubova ljudske ishrane i ključni su za gotovo sve procese u organizmu – od gradnje mišića i enzima, do imunog
