U vreme kada se sve više okrećemo prirodnim metodama za očuvanje zdravlja, guščija mast ponovo dobija zasluženu pažnju. Ovaj tradicionalni lek, poznat generacijama unazad, vekovima
Grad Sombor bio je domaćin manifestaciji posvećenoj zdravlju i bezbednosti u vanrednim situacijama, čiji je cilj bio da građane kroz edukaciju i povezivanje sa nadležnim
Hodanje je jednostavno, dostupno i korisno, i nema sumnje da bi svi trebalo da šetaju više. Ipak, ako vam je cilj više energije, bolja forma,
Vežba poznata kao „plank” ili izdržaj sve je popularnija zbog svoje jednostavnosti i efikasnosti. U pitanju je statična vežba koja angažuje čitav trup, zadnjicu, grudi
Hronična bolest bubrega – ozbiljan zdravstveni problem koji zahvata više od deset odsto svetske populacije – ostaje tiha i često zanemarena, uprkos tome što gotovo
Ukoliko vam je lekar nedavno rekao da imate povišen holesterol, sigurno ste već čuli da su dijeta i fizička aktivnost ključne promene koje morate uvesti.
Ukoliko svakodnevno provodite sate sedeći za računarom – niste sami. Savremeni način života, naročito kod onih koji rade od kuće ili u kancelarijama, zahteva minimalno
Doktor Erik Berg, poznat širom sveta po savetima za zdrav život i ishranu, ističe da svakodnevno ispijanje soka od celera može imati moćan uticaj na
Ako se svako jutro budite iscrpljeni, razdraženi i kao da vam treba “još samo pet minuta sna”, možda niste samo umorni – možda vaše telo
Navika da popijete vodu odmah po buđenju jedan je od najboljih poklona koje možete dati svom organizmu. Ipak, pitanje da li je bolje izabrati hladnu
U sezoni virusa roditelji često misle o tome kako da ojačaju imunitet dece i izbegnu često razbolevanje. Pedijatar dr Guzel Rakimova objasnila je sve o
Mučnina je stanje koje nam može pokvariti dan, bilo da je uzrokovana prejedanjem, zagađenjem vazduha, anksioznošću ili drugim zdravstvenim problemima. Iako nije ozbiljan medicinski problem,
Čaj je napitak koji mnogi od nas često biraju u trenucima odmora, bilo da se opustimo tokom dana ili uživamo u šolji čaja pre spavanja.
Vitamin D, poznat kao “vitamin Sunca” je otkriven još početkom 20. veka. Tada su lekari i hemičari razjasnili ulogu sunčeve svetlosti i identifikovali vitamin D,
Curenje iz nosa kod male dece je uobičajena pojava, naročito ako idu u kolektiv. Svi znamo da je sasvim očekivano da se mališani povremeno razbole
Povišen nivo holesterola često prolazi neprimećeno jer ne izaziva jasne simptome, ali može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorava da se
Depresija je sve prisutniji problem u savremenom društvu, ali uprkos tome, još uvek je tema o kojoj se često ne govori dovoljno. Mnogi ljudi pate
Već dugo se veruje da je svakodnevno hodanje od deset hiljada koraka ključno za dobro zdravlje. Međutim, doktor Valter Longo, vodeći stručnjak i direktor Instituta
Jod je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Evo pet najvažnijih činjenica o tome kako
Može se reći da Srbi obožavaju kikiriki, a sve više popljoprivrednika se odlučuje da ga gaji na svojim njivama. Godišnje se u Srbiju uveze oko
Hidratacija je ključna za optimalno funkcionisanje tela – od regulisanja telesne temperature do eliminacije otpada i podmazivanja zglobova. Iako možda ne obraćate pažnju na to
Kozmetika i medicina se kroz vekove prepliću, donoseći rešenja koja ne samo da utiču na lepotu, već i na zdravlje kože i celokupnog organizma. Od
Rano prepoznavanje simptoma dijabetesa igra ključnu ulogu u kontroli bolesti i očuvanju kvaliteta života. Međutim, mnogi ljudi nesvesno žive sa nedijagnostikovanim dijabetesom. Ovo su neki
Visceralna mast, kao i višak masnoće na stomaku, problem je koji pogađa mnoge i može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja, poput srčanih oboljenja, dijabetesa
Već vekovima ljudi tvrde da im bolni zglobovi mogu predvideti vremenske promene, posebno povećanu nelagodnost pre kiše ili hladnog vremena. Ove tvrdnje deluju legitimno zbog
Supa od kostiju trenutno uživa veliku popularnost u svetu ishrane. Na društvenim mrežama često je nazivaju „tečnim čudom“ ili „tečnim zlatom“ i tvrdi se da
Menstrualni bolovi su veoma česta pojava kod žena, a mogu se kretati od blagih nelagodnosti do veoma intenzivnih bolova koji ometaju svakodnevne aktivnosti. Ovi bolovi,
Začepljeni sinusi su česta pojava, posebno tokom hladnih meseci, kada su prehlade i infekcije respiratornog sistema češće. Mnogi ljudi pate od simptoma poput glavobolje, bolova
Iako neki stručnjaci ističu da nijedna hrana nije sama po sebi loša ako se jede umereno, činjenica je da nisu baš sve namirnice jednake. Prema
Pirinač, ovas i druge žitarice često su deo uravnotežene ishrane, ali se kinoa posebno izdvaja zbog svojih nutritivnih vrednosti. Možete je uvrstiti u jelovnik svakog
