Istraživanje je pokazalo da roditelji najmanje spavaju prva tri meseca detetovog života. Iako primećuju kako se s vremenom njihov san popravlja, izgleda da ih čeka
Koliko puta ste dobili savet nemoj navikavati bebu na nunanje, jednostavno je spusti dok je pospana i zaspaće sama. Da li je to zaista tako
Naučnici i lekari su saglasni u vezi sa tim koliko dugo bi trebalo da spavamo. I većina njih smatra da je, za kvalitetan odmor, osam
S obzirom na to da će se dete često buditi u prva tri meseca života, važno je imati realna očekivanja. Do sada ste čuli mnogo
Postoje snovi koji se često javljaju, a rezultat su nečega što često vidimo ili doživljavamo u stvarnosti, ili su to snovi koji imaju jaku simboliku,
Niske temperature u aprilu naterale su nas da se još uvek ne oprostimo od zimske i tople odeće, ali i spavanja u čarapama (kod nekih
Sigurno ste videli reklame u kojima ljudi ustaju prilično rano punI energije i ako ste od onih kojima je to jednostavno nepojmljivo i potreban vam
Bilo bi sjajno kada bismo svako veče mogli da odemo na spavanje u ranim večernjim časovima i da ujutru ustanemo potpuno odmorni. Međutim, svi znamo
Nedavno je objavljeno istraživanje koje se bavi tajnom beba koje spavaju po celu noć tokom svoje prve godine, i otkrili su da je ključni faktor
Svi znamo da manjak sna izuzetno loše utiče na naš organizam, ali sudeći po novoj studiji, koja je objavljena u časopisu “Neurology” i previše sna
Od rođenja do trećeg meseca bebe spavaju od 14 do 17 sati dnevno, a od četvrtog meseca do godinu dana taj broj smanjuje se na
Koliko puta ste dobili savet nemoj navikavati bebu na nunanje, jednostavno je spusti dok je pospana i zaspaće sama. Da li je to zaista tako
Medicinske sestre otkrile šta je najbitnije da uradite tokom dana da bi beba mirnije i duže noću spavala. Novorođene bebe tokom prvog meseca života najviše
Rak pluća može imati različite simptome, a neki su znakovi upozorenja suptilniji nego što bismo očekivali. Uz jak kašalj koji ne prestaje i iskašljavanje krvi,
Mnogi od nas imaju običaj da spavaju sa otvorenim vratima sobe. Neko jer mu je to jednostavno navika, a neko zbog dece koja bi mogla
Čak i kada smo mi bili mali, najviše smo se radovali večeri jer su nam mame tada uglavnom servirale ono što najviše volimo – palačinke,
Od problema sa visokim pritiskom pate mnogi, a taj problem nije ni najmanje zanemarljiv. Od visokog pritiska sve kreće, a Mats Haldin, švedski kardiolog, otkriva
Temperatura sobe tokom spavanja dece je jako bitna ne samo zbog sna, već i zbog zdravlja. Sasvim je normalno da u ovom hladnom periodu posebno
Da biste uspešno našli rešenje morate pre svega da otkrijete razloge čestog buđenja bebe, ovi su najčešći. Često buđenje bebe noću je jako iscrpljujuće za
Skoro sve dečije sobe imaju noćne lampe, evo zašto je važno da mališana što ranije naviknete da spava u mraku. Većina roditelja od rođenja koriste
Najvažniji hormon za spavanjeje melatonin, kojeg proizvodi naša pinealna žlezda. Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utiče i na ženske hormone
Pun je vitamina B i kalijuma. Banana je bogata vitaminom B6, koji omogućava proizvodnju melatonina i može pomoći u regulaciji sna. Čaj od banane je
S vremena na vreme naiđemo na ljude koji tvrde da nikada nisu bolesni. Prehlade ih zaobilaze, epidemija gripa im ne može ništa i deluju kao
Ako želite bolje da spavate, možda vam u tome pomogne jedna jednostavna vežba. Istraživanje sa Harvarda otkrilo je da su ispitanici koji su osam nedelja
Samo ste se trgli iz sna u tri sata ujutru i to bez ikakvog razloga? I dok nekim ljudima nije problem da se vrate u
Za bebe san je potreban da bi rasle, za decu i adolescente on je važan za mozak, fizički i emocionalni razvoj. Svi pedijatri ističu da
Istraživanje sprovedeno od 2013. do 2018. godine, zasnovano na više od 170.000 ljudi, prosečne starosti od 50 godina, koji žive u SAD, otkrilo je da
Nemojte da brinete, savršeno je bezbedno da bebe spavaju sa cuclama. Spavanje sa dudom zapravo može da pomogne u smanjenju rizika od sindroma iznenadne smrti
Mnogi od nas muku muče sa nespavanjem i nesanicom, a ukoliko i vi spadate u one kojima je noću sve lakše i jednostavnije nego da
Za bebe san je potreban da bi rasle, za decu i adolescente on je važan za mozak, fizički i emocionalni razvoj. Svi pedijatri ističu da
