Svima nam se nekada dogodilo da ležimo u krevetu satima, jer ne možemo da zaspimo od misli koje nam se vrzmaju po glavi i izazivaju
Poput svake nesanice, ako vašem detetu treba više od 30 minuta da zaspi, to je jasan znak da njegov unutrašnji sat ne prepoznaje da je
Ishrana može da igra ključnu ulogu u dobrom spavanju, ističući da je kada jedete jednako važno kao i ono što jedete. Ovi pametni izbori zalogaja
Ako imate problem da zaspite, razmislite o tome šta jedete. Postoje namirnice koje su idealne za jelo pre leganja jer vam pomaže da bolje spavate.
Kakve efekte na bebu može da ima trening spavanja, da li zaista vredi dati novac za učenje te metode i šta kaže struka o tome
Spavanje tokom putovanja može da bude izazov, posebno kada želite kvalitetan i dobar san. Specifični uslovi u automobilu ili avionu mogu da otežaju uspavljivanje i
Znamo da često gledate svog malog anđela kako mirno spava, diveći se tom milom licu i pitajući se da li sanja svaki put kada se
Pred spavanje je posebno važno vreme za usmeravanje svoje podsvesti ka onome što želite postići. Evo nekoliko korisnih saveta koje možete primeniti pred odlazak na
Kada ste prvi put stavili svog povijenog mališana u krevet, možda vam je izgledalo malo čudno da vidite kako leže na sred svog golog dušeka.
Spavanje bez odeće može da vam pomogne da se kvaitetno naspavate i odmorite, a ne treba da zaboravite i da pozitivno utiče na ljubavni odnos
Kada postanete mama, sasvim sigurno ne očekujete da ćete spavati kao nekad. Bilo da beba doji ili je hranite mlečnom formulom, izvesno je da ćete
Ako delite prostor sa svojim dlakavim (i manje dlakavim) ljubimcem, a teško vam je da zaspite zbog alergija ili njihovih navika spavanja, poput trzanja i
S godinama, većina ljudi odvaja mnogo više vremena za spavanje i uživa u tome da se rano ušuška u krevetu sa omiljenom knjigom. Ipak, ponekad
Satovi se 31. marta pomeraju unapred, što znači da ćemo svi spavati jedan sat kraće. To može da utiče na rutinu spavanja kod dece, a
Stručnjaci za spavanje ističu da bi konzumiranje tamne čokolade pre odlaska na spavanje moglo imati pozitivan uticaj na noćni san. Možda ne razmišljate o čokoladi
Bebi koja raste treba puno sna da bi mogla da se razvije, a svaki roditelj će se složiti kada kažemo da je odmorna beba srećna
Naučnici sa Univerziteta Flinders u Australiji otkrili su da poremećaji spavanja mogu biti štetna nuspojava kratkovidosti kod dece. Rezultati studije objavljeni su u časopisu Sleep.
Kada je reč o sasvim malim bebama, one veći deo dana i noći provode spavajući, a bude se manje-više samo kada su gladne. Najbolje je
Ponovo se bacate i okrećete celu noć? Razmišljate koliko sati pre nego što vaš nemilosrdni budilnik počne da zvoni? Ti, neispavani čitaoče, nisi usamljen. Mnogi
Roditelji čine sve što mogu za bezbednost svoje dece, ali ponekad iz neznanja dovode bebe u opasnost. Naime, jedna anketa sprovedena u Velikoj Britaniji je
Sigurno ste i vi čuli savet od ljudi iz okoline da nikako ne stavljate bebu da sprava na leđima, kako bi imala lep oblik glave.
Pripadnici generacije Z sve više praktikuju ranije odlaske na spavanje, s ciljem da imaju devet sati sna. Tako se bar Joyface u East Villageu u
Nutricionisti i stručnjaci za zdravlje pružaju smernice o tome kako izbegavati određene namirnice koje mogu izazvati jutarnje nadimanje i probleme sa varenjem, posebno ako se
Definitivno ne želite da vašem detetu bude hladno dok spava, ali takođe nije dobro ni da ga pregrejete jer se time povećava rizik od iznenadne
Roditelji bebu dočekuju sa puno radosti i ljubavi, ali uz novorođenčad ne dolazi “uputstvo za upotrebu”, zbog čega je mamama i tatama potrebno neko vreme
Spavanje u sobi bez ventilacije može biti opasno po zdravlje. Navike spavanja i okruženje utiču i na mentalno i na fizičko zdravlje. Spavanje u prostoriji
Svako se ponekad oseća umorno zbog mnogo obaveza i nedostatka sna. Međutim, ako se osećate umorno duže vreme i imate dodatne simptome, a dodatno spavanje
Svaka osoba ima različite potrebe za spavanjem, a ključno je da spavamo dovoljno da se sutradan osećamo odmorno. Ta potreba varira od osobe do osobe
Beba spava sa ispruženim rukama iznad glave – to je uobičajen prizor koji topi srce. Ako vaš mališan pokušava da se trgne iz svakog povijanja
Trajanje spavanja psa zavisi od individualnih karakteristika tela životinje: veličine tela, rase, starosti i prisustva eventualnih hroničnih bolesti. Štenci i starije kuce spavaju duže od
