Kvalitetan san je ključan za razvoj mališana svih uzrasta. Kako biste podstakli redovan i kvalitetan san…
Tag: spavanje
Imate problema sa spavanjem:Možda ne uzimate dovoljno magnezijuma
Ako ste ikad iskusili problem u vidu nedostatka sna, znate koliko ozbiljan može da bude. Otežano…
Svi roditelji treba da znaju: Da li je zaista loše uspavljivati bebu u naručju?
Na pitanje koje muči roditelje još otkako se beba rodi, odgovor daje profesorka sa Univerziteta Rutgers.…
Osim čitanja bajki o čemu još možete da pričate sa detetom pred spavanje?
Ukoliko je vaše dete imalo jedan izuzetno aktivan i kreativan dan iza sebe, velika je verovatnoća…
Jednostavan trik uz pomoću kojeg ćete zaspati za minut!
Konačno možete da prestanete da brojite ovce, jer su stručnjaci našli jednostavniji način da brzo zaspimo!…
Mnogi sinoć nisu dobro spavali, a razlog je redak atmosferski fenomen- toplotna eksplozija
Za mnoge ljudi sinoćnje veče, ali i večeri tokom vikenda biće jako teške za spavanje. Kada…
Tinejdžerima je potrebno 11 sati sna
Nedostatak sna je čest tinejdžerski problem koji utiče i na njih i na njihovu okolinu. Razdražljivost,…
San
U naučnim istraživanjima još uvek nije objašnjeno zašto u stvari sanjamo, poznato je da od snova…
Hrana od koje bolje spavate
Večera treba da bude laka za vaš želudac i da se ne jede kasno uveče. Ako…
Zdravije je ustati ranije
Ljudi su genetski predisponirani na dva načina – da budu aktivni kasno noću, tzv. “ljudi sove”,…