Trenirate redovno, trudite se da jedete zdravo, preskačete grickalice i večere, ali vaga i dalje uporno pokazuje isto? Osećate se kao da se trudite uzalud,
Vežbanje ujutru nosi brojne prednosti za fizičko i mentalno zdravlje. Pokret odmah nakon buđenja poboljšava cirkulaciju, i stimuliše mozak da funkcioniše efikasnije tokom celog dana.
Kontrola šećera u krvi moguća je i odgovarajućom dobro doziranom fizičkom aktivnošću. Poslednjih nekoliko godina lekari nastoje da otkriju da li bi pacijenti sa dijabetesom
Da li ste ikada želeli da kreirate teretanu u svom domu, ali vam sprave koje su vam potrebne nikada nisu izgledale privlačno? Pa, zahvaljujući Dior
Danas možete puno čuti o zdravoj ishrani, zdravom načinu života, jer ima jako puno zagovorenika koji šire svoje teorije i ideje. Sve to može da
Ako želite vidljive rezultate dovoljno je da vežbate tri puta nedeljno po sat vremena. Trening će na vaše telo uticati i tokom i posle vežbanja.
Da li ćemo se okrenuti na drugu stranu i nastaviti da spavamo ili ipak ustati i otići u teretanu, naša je odluka, ali postavlja se
Godinama unazad smo svedoci promene klime na našem podneblju, što je posledica svih loših stvari koje upravo mi, ljudi, radimo našoj planeti i ozonskom omotaču.
Trenirati ili ne – pitanje je sad! Sezona prehlada, virusa i gripa traje već nekoliko meseci. Skoro svakodnevno smo izloženi uticajima sredine i neminovno je da
Vežbanje u prirodi, pogotovo nakon duge i hladne zime, za mnoge vežbače predstavlja osveženje. Ipak neki segmenti treninga su izvodljiviji i produktivniji u okviru teretane
