Viralne metode za negu kože koje ne treba uzimati zdravo za gotovo Nepravilno nanošenje SPF krema Nanošenje više proizvoda jedan za drugim, postalo je popularna
Ako ste odlučili da je vreme da svoju rutinu podignete na viši nivo i da kombinujete sastojke u nezi kože, onda je veoma važno da
Jedni ga vole pečenog, drugi smatraju da je u obliku pirea još bolji, treći od brašna kestena prave hleb jer je kao brašno najzdraviji. I
Pored slabog imuniteta, koji je najočigledniji pokazatelj da morate da pojačate unos vitamina, ovi znakovi predstavljaju važan alarm za uzbunu. Vitamin C je esencijalna hranljiva
Grejpfrut je pored pomorandže i limuna, jedan od najpopularnijih agruma. Poznato po svojoj kombinaciji ekstremne gorčine i blage slatkoće, ovo voće je višenamensko jer može
Vitamin C deluje kao antioksidans i koži pruža elastičnost i sjaj. Organizam ga ne akumulira, pa je stoga njegovo redovno unošenje veoma važno. Donosimo vam
Dunja sadrži obilje vitamina, a u narodnoj medicini se koristi već decenijama. Pre svega se koristi za unlažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba Lekovit je
Čaj žalfije se koristi za jačanje organizma i u borbi protiv mnogih zdravstvenih tegoba. Ovaj napitak se decenijama koristi u narodnoj medicini i jedan je
Napravite sami svoju dnevnu dozu. Uzmite agrume – limun, pomorandžu, grejp, mandarinu ili limetu, pa kada ih pojedete, dobro operite koru i iseckajte je. Poređajte je
Osvežavajuće, prijatnog ukusa i mirisa, mandarine su veoma ukusno i zdravo voće koje skoro svi vole. Ima višestruke zdravstvene koristi, stvara dobro raspoloženje, osvežava i
Osim što je zdrav, limun je fantastičnog ukusa, a malo ko zna da se može koristiti na još jedan način. Ako ste dovoljno otporni na
Karfiol (Brassica oleracea var. botrytis) je jedan od kultivara (uzgojenih sorti) divljeg kupusa. Naziv potiče od italijanske reči cavoli fiori. Poreklom je iz Male Azije i Mediterana. Ovo je jednogodišnja biljka koja se reprodukuje semenom.
Hijaluron i vitamin C čine čuda za vašu kožu. Ova dva sastojka se veoma često nalaze u kremama za negu kože, jer oboje štite i
Naučna istraživanja ukazuju da vitamin C može doprineti da se brže rešimo infekcija i ima određeno baktericidno delovanje. Ali, izgleda da sintetički vitamin C ne
Ova tropska voćka se uglavnom povezuje sa vitaminom C, jer sok od jednog limuna može da zadovolji polovinu dnevnih potreba za ovim vitaminom. Ostalih vitamina
Vitamin C ili askorbinska kiselina je vitamin rastvorljiv u vodi, a prisutan je u svežem voću i povrću. On je jedan od najispitanijih i najviše
Malo je reći da je limun zdrav – ova voćka se svakako može porediti sa takozvanom „superhranom“. Ne čini ga zdravim samo vitamin C, već
Sok, pulpa, kora: od limuna se ne baca a ma baš ništa! Čak i njegova bleštavo žuta boja izgleda kao stvorena da obasja našu trpezu
Naučna istraživanja ukazuju da vitamin C može doprineti da se brže rešimo infekcija i ima određeno baktericidno delovanje. Ali, izgleda da sintetički vitamin C ne
Ren je bolji izvor vitamina C nego limun, jer, verovali ili ne, sadrži triput više vitamina C od limuna! Osim toga, ren utiče na poboljšanje
Možda niste znali da je ovaj naizgled obični cvetić lekovit. Od davnina je zastupljen u narodnoj medicini kao sredstvo za čišćenje organizma, lečenje iscrpljenosti i
Kupus spada u zeleno lisnato povrće, iz roda kupusnjača (ili krstašica), danas već poznatih po njihovom antikancerogenom dejstvu. Može da se jede sirov u salatama,
Redovna konzumacija manga popravlja sastav crevne flore, što može pomoći u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa, pokazalo je jedno novo istraživanje. Mango jeste egzotična voćka,
Nije obavezno da „zakačite“ prvu sledeću prehladu. Svaka infekcija traži pogodnog domaćina, pa ako se pobrinete o imunitetu i otežate virusima i bakterijama da vas
Početi dan čašom mlake vode u koju je naceđeno pola limuna jedan je od najzdravijih rituala. Neverovatno je koliko dobrobiti organizmu donosi ovaj jednostavan napitak…
Uobičajen pristup problemima gubitka koštane mase su suplementi kalcijuma i biofosfatni lekovi. Ali, neki lekari smatraju da je neophodno kombinovati mnogo više dodataka, npr. vitamin
Iako je brokoli izuzetno zdrav, mnogi, posebno deca, baš i ne vole njegov ukus. Evo kako da ga ukomponujete u ukusni jutarnji smuti, i ukratko,
Malina je zaista domaći specijalitet, jer je, verovali ili ne, Srbija druga u svetu po proizvodnji ovog izuzetno zdravog voća. Malina je veoma bogata antioksidansima,
Novija istraživanja otkrivaju zdravstvene koristi od flavonoida koje sadrže citrusi (pomorandže, mandarina, grejp…). Iako tih flavonoida ima i u samim voćkama, najviše su koncentrisani u
Povećane doze vitamina C (askorbinske kiseline) na duži rok mogu da pomognu sniženju krvnog pritiska kod odraslih. Naučnici veruju da vitamin C pomaže održavanju odgovarajućeg
