Prvi znaci koji ukazuju da imate dijabetes!
Redovno testiranje šećera u krvi može pomoći u ranom otkrivanju dijabetesa, međutim postoje neki rani simptomi koji ukazuju na to da patite od ove sve
25/10/2024
07:51
Redovno testiranje šećera u krvi može pomoći u ranom otkrivanju dijabetesa, međutim postoje neki rani simptomi koji ukazuju na to da patite od ove sve
Konzumiranje e-cigareta može dovesti do upale pluća, a to se dešava čak i kad se puši čista vodena para. Prema američkom Centru za kontrolu i
Gubitak težine može postati lakši ako u svakodnevnu rutinu uključimo fizičku aktivnost. Jedna od onih fizičkih aktivnosti koje mogu ubrzati gubitak težine je penjanje uz
Znate da je fermentisana hrana poput jogurta i kiselog kupusa dobra za creva, ali da li ste se ikada zapitali zašto? Probiotici su mikroorganizmi koji,
Nadimanje je sasvim normalno i uobičajeno, a može biti uzrokovano brojnim faktorima, uključujući prebrzo jedenje hrane, menstrualno krvarenje i konzumiranje hrane koja doprinosi stvaranju viška
Svet bi bio prilično dosadan kada bismo svi bili isti. Naše razlike su ono što nas čini posebnima, a čak iako smo tokom odrastanja bili
Odabirom pravih jutarnjih napitaka možete znatno uticati na nivo energije i opšte zdravlje tokom dana. Nutricionisti upozoravaju da konzumacija određenih napitaka ujutru može dovesti do
Kada je u pitanju gubitak masti, balansiranje vaših obroka je ključno. Iako smanjenje kalorija može izgledati kao očigledan izbor, važno je zapamtiti da dijeta koja
Ljudi koji rade ili borave dugo na otvorenom tokom toplotnog talasa imaju povećan rizik od dehidracije, zbog čega je važno piti puno tečnosti. Ali koliko
Hrana može da igra važnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa energije tokom dana, posebno kada se bira mudro. Određene namirnice, bogate proteinima, vlaknima i zdravim
Većina ljudi posegne za kafom odmah nakon buđenja. Međutim, iako kafa ima svoje prednosti, stručnjaci upozoravaju da može biti povezana sa hormonskim neravnotežama, problemima sa
Kratki naleti besa negativno utiču na funkciju krvnih sudova, tvrdi najnovije istraživanje. Emocija besa u najtešnjoj je vezi sa ljutnjom. Stručnjaci objašnjavaju da je bes
Iako se danas restorani (posebno brza hrana) često i otvoreno hvale specijalitetima na svinjskoj masti i ‘brdom kalorija’, lekari često primećuju da zbog srca takvu
Mnogi lekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane.
Zvuci koje naše telo proizvodi, poput kašlja, govora, pa čak i disanja, sadrže mnogo informacija o našem zdravlju. Suptilni tragovi skriveni unutar ovih bioakustičnih zvukova
Sat vožnje bicikla dnevno je odličan način da podstaknete gubitak težine. Bicikl možete koristiti i kao prevozno sredstvo do posla, prodavnice ili na kafu, što
Održavanje zdravlja mozga ključno je za dug život. Kako starimo, povećava se rizik od kognitivnog pada i neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti, zbog čega je
Od intenzivnih treninga do izbacivanja mlečnih proizvoda, vaši izbori za dobrobit mogu dovesti do povećanja težine, problema sa plodnošću, pa čak i raka, otkriva Lusi
Protein je jedan od četiri makronutrijenta koji su vam potrebni svakog dana da biste bili siti, podržali rast mišića i održali opšte zdravlje. Ali dok
Pošto je iz nje uklonjeno 97 % kofeina, kafa bez kofeina privlači mnoge ljude koji su osetljivi na ovaj sastojak, ili samo pokušavaju da konzumiraju
Povodom nastavka akcije organizovanja besplatnih preventivnih pregleda koju je pokrenulo Ministarstvo zdravlja Republike Srbije, a u cilju ranog otkrivanja i pravovremene dijagnostike bolesti, sutra, 8.
Prvi jutarnji obrok je od ključnog značaja za obezbeđivanje energije potrebne za ceo dan. Međutim, važno je obratiti pažnju na to šta prvo unosimo u
Vlakna su ključna hranljiva materija koja igra važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju probavnog sistema, ali i u očuvanju opšteg zdravlja. Pored toga što pomaže probavi,
Poslednjih godina, zdrava ishrana je sve više u fokusu mladih i odraslih. Da bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumeti
Ako svakodnevno jedete pistaće zahvaljujući njihovim hranljivim sastojcima, primetićete brojne pozitivne efekte na vaše zdravlje. Pistaći su izvor proteina sa svih devet esencijalnih aminokiselina. Sadrže
Od svih suplemenata koji postoje, probiotici možda zaslužuju mesto na vašoj listi prioriteta. Na kraju krajeva, stanje vaših creva utiče na vaš probavni sistem, vašu
Vršenje male nužde je prilično česta pojava u životu. I do sada ste verovatno navikli da vaš urin izgleda i miriše na određeni način. Ali
Nova istraživanja otkrivaju zapanjujuće činjenice o tome kako voće može igrati ključnu ulogu u smanjenju rizika od depresije. I dok smo oduvek znali da je
Treba vam efikasan način da se što pre zaspite? Očigledno, možete se jednostavno pretvarati da ste popili pokoju rakijicu više. Barem je to ideja koja
Konstantno odlaganje jutarnjeg alarma, a samim tim i buđenja nikako nije zdravo za ljudski organizam, kaže medicinska sestra Džordan Brus. Po njenim rečima, buđenje uz
