Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.

Lekari objasnili koliko tečnosti dnevno treba da unesemo u organizam i otkrili trik kako da uvek znamo da li smo hidrirani

Voda

Boja urina sve otkriva.

Kao i na svakoj društvenoj mreži, tako i na Instagramu može da se pronađe mnogo toga korisnog.

U moru raznih profila, neki se posebno izdvajaju.

Jedan od njih je i profil @pitajdoktora koji vodi četvoro lekara.

Na pitanja vrlo često odgovaraju specijalista porodične medicine, specijalizant neurologije, specijalizant interne medicine i specijalizant oftalmologije i optometrije.

Jedno od pitanja koje im je postavljeno jeste koliko vode je potrebno popiti svakoga dana da bismo bili zdravi i hidrirani.

Lekari su dali odgovor, ali su otkrili i trik pomoću kojeg možemo da pratimo količinu vode koju konzumiramo.

– Potrebni dnevni unos vode nije isti za sve ljude i iznosi od 1,75 do 3,25 litara. Međutim, postoji jednostavan trik kojim možete da pratite da li unosite dovoljno vode u organizam. Ako pijete dovoljno vode mokraća će vam biti providne ili svetložute boje. Ukoliko ne pijete dovoljno tečnosti, ona će biti tamnožute boje – objasnili su oni.

 

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PitajDoktora (@pitajdoktora)

Preuzeto: 24sedam

Foto: Pixabay

Tagovi:
Pročitajte još: