Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.

Ne zaboravite istezanje! 15 minuta vežbi za opuštanje mišića i smanjenje bola u donjem delu leđa

Fitnes

Vežbe istezanja su veoma važne i nikako nije dobro ako ih preskačete.

Takođe, one su odlične za opuštanje mišića ikao i za ublažavanje bolova u donjem delu leđa.

Predlažemo vam set kućnih vežbi u trajanju od 15 minuta koje možete da radite na bilo kojem mestu.

Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem.

Pogledajte plan treninga:

 

 

Tagovi:
Pročitajte još: