Detoks vode su jednostavne i jeftine za pripremu. Sadrže i najmanju količinu kalorija.
Voda za piće jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje jer pomaže u izbacivanju toksina iz vašeg sistema i ubrzava vaš metabolizam. Detoks vode su kombinacija raznog voća, povrća i bilja.
Neki od najčešćih izbora vode za detoksikaciju uključuju sledeće sastojke:
- Limun
- Limeta
- Lubenica
- Narandže
- Mango
- Jagode
- Borovnice
- Kupine
- Maline
- Grejpfrut
- Kivi
- Krastavac
- Nana
- Bosiljak
- Peršun
- Cimet
- Ruzmarin
Da biste napravili vodu za detoksikaciju, jednostavno stavite sastojke po svom izboru na dno staklenog bokala i napunite ga ledom, a zatim dodajte vodu. Ostavite da se ohladi sat vremena pre služenja. Možete zameniti slatka pića kao što su sokovi, energetska pića i gazirana pića ukusnim kombinacijama detoks vode kako biste očistili svoje telo, povećali metabolizam i nivo energije i izgubili težinu.
Obrok, poput doručka, možete lako zameniti detoks napitkom, a popodnevnu kafu zameniti zelenim čajem. Što više detoks vode popijete tokom dana, to bolje. Jednostavno pronađite detoks napitak koji najbolje golica vaše ukuse.
Preuzeto: magazin.novosti.rs
