fbpx
Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
SLOBODNO VREME

Napravite zdrav sladoled

Plod lukume je narandžaste boje. Odlikuje se neobično visoki sadržajem karotina, posebno beta karotina, koji je snažan antioksidans. Sadrži 14 minerala, među kojima posebno kalijum,

Opširnije »

Prolećna depresija

Naš organizam dozivljava promene dolaskom lepog vremena. Kada se temperatura poveća, dolazi do širenja krvnih sudova što za posledicu ima pad krvnog pritiska, pospanost, vrtoglavice,

Opširnije »

Karfiol bogat izvor vitamina B

Karfiol (Brassica oleracea var. botrytis) je jedan od kultivara (uzgojenih sorti) divljeg kupusa. Naziv potiče od italijanske reči cavoli fiori. Poreklom je iz Male Azije i Mediterana. Ovo je jednogodišnja biljka koja se reprodukuje semenom.

Opširnije »

Pigmentne fleke i pege

Hiperpigmentacija je poremećaj u organizmu. Ispoljava se u vidu tamnih fleka ili pega na koži koje nastaju usled izazvane velike količine melanina. Povećana pigmentacija nastaje

Opširnije »

Kinoa

Kinoa (španski: quinua, od kečuanskog kinwa) je usev nalik žitaricama pa se prije svega gaji zbog jestivog semenja. Kinoa je pripitomljena pre nekih tri do četiri hiljade godina u regionu Anda (Ekvador, Bolivija, Kolumbija, Peru); arheologija pokazuje da su

Opširnije »

Kokosovo ulje zdravo za mozak

Kokosovo ulje je izuzetno zdravo za mozak, a razna istraživanja su pokazala da čak može poboljšati pamćenje kod ljudi sa blagim kognitivnim poremećajem. Kokosovo ulje

Opširnije »

Tretman za lepe obrve

Ukoliko niste zadovoljni izgledom vaših obrva danas ćemo vam dati savet kako da poboljšate izgled vaših obrva uz pomoć jednog prirodnog sredstva. Sve što vam

Opširnije »

Ulje od avokada

Avokado, voćka puna visokokvalitetnih biljnih masti i drugih nutrijenata, odavno je na vrhu prioriteta mnogih ljubitelja zdrave ishrane. Ulje avokada je manje poznato, ali ne

Opširnije »

Izbeljivanje zuba

Veliki problem često predstavljaju žuti zubi. Ukoliko konzumirate puno šećera, kafe ili crnog čaja onda je problem zutih zuba verovatno prisutan i kod vas. Dobra

Opširnije »

Korijander začin

Ovaj donekle potcenjeni začin izuzetno povoljno deluje na opšte zdravlje. Kašičica korijandera dnevno smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja i nekih drugih problema. Seme korijandera

Opširnije »

Čaj od lipe

Lipa se vekovima koristi u prirodnoj medicini, najčešće u obliku čaja od cvetova i lišća. Ovaj čaj ima brojna povoljna dejstva na organizam. Ublažava simptome

Opširnije »

Domaći sapun

Ukoliko imate dovoljno slobodnog vremena, pravljenje domaćeg sapuna može da bude veoma zabavno. Pravljenje sapuna kod kuće iz hobija se može pretvoriti i u posao.

Opširnije »

Proteinska salata

Kinoa, naut i pistaći obogaćuju ovu salatu od kelja proteinima i zdravim mastima i tako je čine odličnom obrok salatom, posebno privlačnom vegetarijancima. Ovo je

Opširnije »

Prolećne alergije

Postoje razni lekovi protiv raznih prolećnih alergija, ali mogu pomoći i razne vrste hrane da se, na neki način,  ublaže simptomi alergije. Tu spadaju citrusno

Opširnije »

Glicerin

Odavno se glicerin koristi u kozmetičkoj industriji, jer poseduje jedinstvenu sposobnost da brzo upija vlagu i dugo je čuva. Glicerin je često jedan od sastojaka

Opširnije »

Kakao puter

Kakao puter se dobija od zrna kakaoa, što znači da je veganski i posan. Najčešće se koristi za pravljenje čokolade, ali se može koristiti u

Opširnije »

Prolećni detoks

Dok proleće polako osvaja, treba da počnemo da mislimo kako da eliminišemo masnoće, sluz i druge materije koje se zimi gomilaju u organizmu usled kaloričnije

Opširnije »

Zdrav početak dana

Razni nutricionisti preporučuju musli za doručak zato što sadrži složene ugljene hidrate koji se sporo oslobađaju i održavaju stabilan nivo šećera u krvi. Time se

Opširnije »

Ovsena kaša za doručak

Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Mnogi stručnjaci preporučuju konzumiranje voća i ostalih zdravih namirnica za doručak. Ovsenu kašu vam preporučujemo za doručak svakog

Opširnije »