Jedna kašičica dnevno može učiniti više za vaše zdravlje nego mnoštvo suplemenata zajedno. Ulje jetre bakalara, staro koliko i narodne apoteke, danas se vraća na
Kortizol, poznat i kao „hormon stresa“, ima važnu ulogu u našem telu, ali kada je stalno povišen, može naneti ozbiljnu štetu. On reguliše metabolizam, smanjuje
Iako mnogi misle da je izbegavanje doručka bezopasno ili čak korisno za liniju, nauka kaže suprotno. Nova analiza, objavljena u časopisu Nutrients, pokazala je da
Koliko puta ste se probudili umorni, bez želje da ustanete iz kreveta? Jutarnja ukočenost, bol u leđima i osećaj težine u telu česta su posledica
Indijski orah je oduvek bio omiljena užina u mnogim kulturama zbog svoje kombinacije ukusa i hranljivih materija. Bogat proteinima, zdravim mastima, mineralima i vitaminima, ovaj
Sezona prehlada i virusa ne mora uvek da znači i dane provedene pod ćebetom. Umesto da odmah posegnete za lekovima, probajte ovaj jednostavan, ali izuzetno
Koža posle 30-e ne mora da izgleda umorno – evo kako da je probudiš rukama, bez trošenja. Ako ti koža posle 30-e deluje umorno, grubo
Da li je vreme večere zaista važno za naše zdravlje i da li zapravo postoji univerzalno vreme za večeru koje odgovara svima? Vreme večere za
Mnogi koji su prošli kroz proces mršavljenja, bez obzira na to koliko su kilograma izgubili, suočavaju se sa istim pitanjem: Šta se dešava kada se
Prosečna žena izložena je dejstvu više od 150 potencijalno štetnih hemikalija iz šminke, sredstava za higijenu i negu. Suvo oko, praćeno osećajem grebanja, žarenja i
Pre svega, kasno odlazak u krevet obično dovodi do kraćeg sna, što direktno utiče na nivo energije i sposobnost koncentracije tokom dana. Mnogi ljudi tada
Blistav osmeh koji će očarati okolinu zbog snežno belih zuba nešto je za čime svi čeznemo i zbog čega ćemo rado otići po savet kod
Mozak je kontrolni centar vašeg tela – odgovoran je za kretanje, misli, emocije, disanje i mnoge druge funkcije. Pošto igra tako važnu ulogu, ključno je
Ipak, suština zašto bi doručak trebalo da bude važan leži u samom njegovom nazivu savetuje nam se da ga jedemo kako bismo prekinuli noćni post.
Koža može da bude lepa i negovana i bez skupih krema, a to se može postići doslednom jednostavnom i prirodnom negom i zdravim navikama. Za
U nedavnom sistematskom pregledu objavljenom u časopisu „Scientific Reports“, istraživači su prikupili i analizirali rezultate osam kliničkih ispitivanja kako bi potvrdili i razjasnili uticaj konzumiranja
Prehrambeni tehnolog Dejv Asprej otkrio je da ponekad hrana koju smatrate zdravom zapravo uništava vaša creva. U tom smislu, podelio je koje namirnice mogu izazvati
Uključite klima uređaj i ventilatore i pripremite se da zauzmete poziciju za stvaranje mirisnih pilinga koristeći materijale koje već imate u svojoj kuhinji. Piling nudi
Ukoliko imate problem sa viškom kilograma, zašto ne bi isprobale kinesku ishranu i izgubile 5 kilograma za 7 dana. Dijeta je izmišljena u Kini i
Tajna mladolikog izgleda ne krije se u laboratoriji, ni u filterima na Instagramu, a isto tako ni u jednom proizvodu koji obećava čudo u tri
Grickanje između obroka često izgleda bezazleno – keks uz kafu, kockica čokolade dok radimo, ili čips pred televizorom. Međutim, kada ova navika postane svakodnevna i
Novo istraživanje pokazuje da kratko spavanje može pomoći kod donošenja odluka i kreativnog rešavanja problema. Studija objavljena u časopisu PLOS Biology otkrila je da je
Gastroenterolog školovan na Harvardu, dr Saurabh Sethi, otkrio je u viralnom videu na TikToku šta se dešava sa telom već nakon dve nedelje bez šećera.
Dremanje je odličan način da se izborite sa umorom i povratite energiju, posebno nakon neprospavane noći. Nekada ništa ne prija više od kratkog popodnevnog sna,
Pranje zuba je deo rutine koji svi znamo napamet, ali pitanje kada i kako koristiti tečnost za ispiranje usta i dalje zbunjuje mnoge. Dok su
Šipak je prava riznica zdravlja, posebno kada je u pitanju vitamin C, koga sadrži i do 20 puta više nego limun. Naše bake su znale
Lična trenerka Kris Frejtag (59) tvrdi da transformacija tela u zrelim godinama ne zahteva luksuzne programe ni moderne sprave. Na svom blogu Get Healthy U
Održavanje jakih i zdravih creva koristi vašem digestivnom, imunološkom, nervnom i endokrinom sistemu, prema Klivlendskoj klinici. Dok hrana bogata dodatnim šećerima, zasićenim mastima i kiselošću
U potrazi za prirodnim načinima da ojačamo organizam i unesemo više vitalnosti u svakodnevni život, sve više ljudi okreće se jednostavnim receptima iz tradicionalne medicine.
Paracetamol (acetaminofen), jedan od najrasprostranjenijih lekova protiv bolova i povišene temperature, decenijama je važio za bezbedan izbor, čak i tokom trudnoće. Ipak, novo istraživanje američkih
