Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.

Načini kako da poboljšate kvalitet sna posle praznika i lako se vratite u rutinu

Spavanje
Praznici su vreme kada se zbog izlazaka, ali i promene u načinu ishrane, često poremeti vreme spavanja i kvalitet sna.

Tokom novogodišnjih i božićnih praznika naši obrasci spavanja obično se pomere, a za to su najzaslužniji alkohol, obilniji obroci više puta u toku dana, ostajanje budnim do kasno u noć i ustajanje iz kreveta mnogo kasnije nego što smo navikli.

Preuzeto: telegraf.rs

Foto: Freepik/gpointstudio

Tagovi:
Pročitajte još: