Opstipacija i nadutost mogu biti veoma neprijatni problemi koji mogu uticati na svakodnevni život. Opstipacija se obično definiše kao učestalost pražnjenja creva manje od tri
Nadutost je problem koji muči mnoge, a može biti uzrokovan različitim faktorima, kao što su loša ishrana, probavni problemi, hormonski disbalans, pa čak i stres.
Hidratacija je uvek dobra stvar, a s porastom svesti koliko vode je potrebno da pijete, lakše je nego ikada da unesete dovoljno vode svakog dana.
Ako se osećate naduto nakon obroka, patite od gasova, stomak vas boli ili imate druge probavne tegobe, evo nekoliko saveta koji mogu brzo pomoći. Čaj
Da li ste znali da konzumiranje jabukovog sirćeta u koncentrovanom obliku može biti štetno za vaše zdravlje? Saznajte kako ga pravilno konzumirati sa vodom i
Ova praksa, osim što može izazvati probleme sa stomakom, može uticati i na san, otkriva psiholog Ketrin Hol. Ona preporučuje izbegavanje previše slane, kisele i
Neprijatno je, pa čak i bolno osećati se naduto i iskusiti gasove i refluks kiseline. Srećom, možete isprobati joga poze za nadimanje i oslobađanje od
Prejedanje, grickanje “s nogu”, stres i drugi faktori glavni su razlozi zašto se javlja otežano varenje, veoma neprijatno stanje. Ako je varenje otežano, osoba ima
Psilijum, poznat i pod imenom indijska bokvica, vrsta je vlakana koja deluje kao blagi laksativ prolazeći kroz tanko crevo bez razlaganja ili varenja. Usput upija
Umesto da započnete dan šoljom kafe, pripremite ovu jednostavnu mešavinu sa samo dva sastojka – limunom i peršunom. Topla voda sa limunom je odličan izbor
Kao posledica toga, sve više pojedinaca se suočava sa poteškoćama u redovnom pražnjenju creva. Creva je vrlo važno održavati zdravim, pre svega pravilnom ishranom, ali
Zatvor kod dece nije neuobičajen. I bebe koje se hrane adaptiranim mlekom i one koje doje mogu imati ovaj problem. Kada beba ima grčeve, plače,
Otečene noge i zglobovi, višak kilograma i pospanost su simptomi koji često upućuju na prekomerno zadržavanje vode u organizmu. Brz način života, neredovna i nepravilna
Neretko se dešava da se osoba koja vodi računa o tome šta jede ipak goji. Naime, recept za vitku liniju nije samo brojanje kalorija, veoma
Kod dece se većina zdravstvenih problema manifestuje kroz stolicu, evo šta određeni probavni problemi mogu da znače. Opšte je poznato da posebno kod beba izgled,
Brzo olakšanje! Zdravo se hraniti znači jesti kisele i alkalne namirnice u pravim količinama. Međutim, u savremenoj ishrani preovladava hrana koja u telu stvara dodatnu
Godinama se govori o kafi i njenim zdravstvenim benefitima, ali i negativnim efektima koje može izazvati konzumiranje ovog mnogima omiljenog napitka. Neki smatraju da je
Digestivni enzimi važni su za proizvodnju stomačne kiseline koja takođe podstiče varenje. Kada nam je stomak nadut i uz to imamo gasove, osećaj neprijatnosti je
Ma to su samo gasovi, ništa strašno, proći će…”, “Pod stresom si, zato imaš te tegobe…” Prepoznajete ovakve rečenice? Da li su ovo odgovori uvek
Sigurni smo da znate koliko je redovno pražnjenje creva važno za sveukupno zdravlje čoveka. Ali, da li ste znali da izostanak pražnjenja može da uzrokuje,
Veoma brzi rezultati! Većina ljudi ima problem nadutosti i gasova. Neprijatni grčevi u želucu i uznemirena creva javljaju se uglavnom kao posledica nedovoljnog žvakanja hrane, kada
Sve češći problem. Prosečan čovek iz zemalja zapadnog sveta godišnje pojede između 60 i 70 kilograma rafinisanog šećera, a tokom života gotovo pet tona. Rezultati
Pasulj se s pravom naziva i biljno meso, jer osim cistina i metionina sadrži sve ostale aminokiseline. Zbog ovog svojstva odlično se kombinuje sa žitaricama
