Provođenje vremena na otvorenom nikada nije bilo važnije za zdravlje, a stručnjaci sada posebno savetuju ženama da svakog dana odvoje najmanje 30 minuta za boravak
Svi smo svakodnevno izloženi stresu u manjoj ili većoj meri, pa čak i deci, kojima su stresne i neke situacije koje nama deluju sasvim uobičajeno.
So je esencijalna za ljudski organizam, jer natrijum, koji je njen glavni sastojak, igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti, pravilnom funkcionisanju nervnog sistema i
Veštačka inteligencija (AI) se sve više koristi u različitim oblastima, od zdravstvene zaštite do svakodnevne komunikacije. Iako smo navikli da razmišljamo o AI modelima kao
Stres je nešto što svi doživljavamo – bilo da je u pitanju posao, odnosi ili finansije, niko nije imun na njega. Iako postoji mnogo različitih
Savremeni način života, ubrzan tempo i digitalna povezanost sa svim delovima sveta donose brojne pogodnosti, ali i izazove. Dok sa jedne strane tehnologija olakšava posao
Dehidratacija, stres i napetost često su faktori koji dovode do glavobolja, ali jeste li znali da mirisi takođe mogu pogoršati ovaj problem? Iako su parfemi
Ako ste zaposleni i često u pokretu, možda se pitate koji ljubimac bi bio idealan za vaš stil života. I dok psi zahtevaju puno pažnje,
Jutarnji treninzi mogu doneti brojne prednosti, ali kako biste ih maksimalno iskoristili, važno je da se pripremite i organizujete na pravi način. Evo nekoliko saveta
Kratki naleti besa negativno utiču na funkciju krvnih sudova, tvrdi najnovije istraživanje. Emocija besa u najtešnjoj je vezi sa ljutnjom. Stručnjaci objašnjavaju da je bes
U poslednje vreme sve više ljudi se suočava sa mnogim stresnim situacijama, a poznato je da stres utiče na telo i um. Samim tim, nije
Nezdrava hrana samo pogoršava stanje. Ako ste pod velikim stresom, trebalo bi da prestanete da jedete nezdravu hranu kako ne biste pogoršali svoje psihičko stanje
Danas je retko ko slobodan od stalnog stresa. Bolje pitanje je, čini se, koliko smo opterećeni stresom. A sada se to može i proveriti. Jedan
Ako osećate pad energije, teško se budite ili ste pod stresom, pokušajte da primenite tehnikudisanja koja može da vam pomogne da se aktivirate ili da
Upravljanje stresom na poslu je univerzalni izazov, ali pristup upravljanju njime može znatno da varira u zavisnosti od individualnih ličnosti i sklonosti. Svaki horoskopski znak
Anketa sprovedena među više od 700.000 američkih radnika u periodu od novembra 2022. do septembra 2023. godine pokazuje da planira da daju otkaz u narednih
Stres, iako normalna reakcija tela, povremeno može preplaviti naše funkcionisanje. Njegovi uzroci su mnogobrojni, a manifestuje se kroz različite fizičke i psihičke simptome. Doktor Karan
Opuštanje možda ne može da otkloni uzrok zbog kog se osećate loše, ali može da vam obezbedi kratak mentalni odmor od nervoze i da pomogne
Da li vam se dešava da poželite da pojedete čokoladu nakon stresnog dana na poslu? Ili da navalite na kesicu čipsa? Niste jedini! Stresni događaji
Istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama ukazuje na to da ljudi doživljavaju najveći nivo stresa u određenim delovima dana, a najizraženiji je ujutro, tačnije oko
Sa hroničnim umorom se suočava ogroman broj ljudi, naročito u jesenjem periodu. A razlozi za to su brojni. Kako se izboriti sa hroničnim umorom? Sindrom
Ovaj stalni nivo stresa ima ozbiljne posledice po naše fizičko i mentalno zdravlje. Da bismo bolje razumeli kako naše telo reaguje na prekomeran stres, trebamo
Stres preko autonomnog nervnog sistema i hipotalamusno-hipofizno-adrenalne osovine utiče na imuni, metabolički i kardiovaskularni sistem i dovodi do brojih poremećaja i bolesti. U stresu nam
Pred početak nove školske godine, osećanja napetosti, stresa i treme su prisutna kako kod dece, tako i kod roditelja. Jelena Radosavljev Kirćanski, psihološkinja sa Instituta
Uz nekoliko korisnih saveta, možete olakšati sebi putovanje i učiniti ga ugodnim iskustvom. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da putujete bez stresa: Planirajte
Svako od nas je sigurno mnogo puta kupio “stvarčicu” za kuću koja se kasnije ispostavila kao nepotrebna i nije našla svoje mesto u našem domu.
Ulice su obično haotične, na poslu je gužva, a vaš dom treba da bude mesto na kojem se odmarate i punite baterije. Ipak, mnogo toga
Ne možemo da poreknemo da je tehnologija poboljšala mnoge aspekte naših života. Samo jedan klik nas deli od beskonačnog pristupa informacijama, zabavi, lekarima, terapeutima i
Biljka koja momentalno smanjuje nervozu i opušta napet organizam Da biste se rešili stresa i smanjili anksioznost, potreban vam je samo listić biljke koji verovatno
Život nije lak i često se na našem putu nalaze razni izazovi. A kada se suoče sa teškoćama, neki ljudi jednostavno bolje plivaju nego drugi.
