Može li šot soka od kiselih krastavaca zaista sniziti kortizol?
Otkrivamo da li popularni napitak od kiselih krastavaca utiče na smanjenje stresa i nivo hormona kortizola U poslednje vreme, šot soka od kiselih krastavaca postao
03/07/2026
07:30
Otkrivamo da li popularni napitak od kiselih krastavaca utiče na smanjenje stresa i nivo hormona kortizola U poslednje vreme, šot soka od kiselih krastavaca postao
U savremenom životu, u kojem se radno vreme često produžava kroz digitalne obaveze, sve je teže napraviti jasnu granicu između posla i odmora. Iako se
Putovanja i boravak u hotelu često deluju jednostavno kada se posmatraju spolja, ali u praksi sitni detalji umeju da naprave veliku razliku između opuštenog odmora
Godinama se stres smatrao jednim od najvećih neprijatelja zdravlja. Povezivan je sa srčanim oboljenjima, anksioznošću, nesanicom i brojnim drugim tegobama modernog doba. Međutim, savremena istraživanja
Stres je univerzalna pojava – svi ga doživljavamo, ali ga ne podnosimo svi isto. Dok neki ljudi pod pritiskom postaju racionalni i sabrani, drugi se
Želja za dugim i kvalitetnim životom prati čovečanstvo od samih početaka civilizacije. Iako su medicina, tehnologija i životni standard značajno produžili prosečan životni vek, naučnici
Anksioznost i napadi panike postaju sve češći problem savremenog društva. Ubrzan tempo života, stalna izloženost stresu, negativnim vestima i ličnim izazovima ostavljaju posledice na mentalno
Naučnici su dugo znali da san ima ključnu ulogu u emocionalnoj ravnoteži, ali novo istraživanje donosi još konkretnije dokaze. Stručnjaci sa Univerziteta Jork i Univerziteta
Stres je postao svakodnevica većine ljudi, ali dok se neki znaci Zodijaka s njim nose lako i brzo se vraćaju u ravnotežu, postoje i oni
Naučnici su dugo znali da san ima ključnu ulogu u emocionalnoj ravnoteži, ali novo istraživanje donosi još konkretnije dokaze. Stručnjaci sa Univerziteta Jork i Univerziteta
Svet se neprestano menja, a to važi i za iskustva detinjstva, koja su u poslednjih 25 godina doživela velike transformacije. Kultura, društvene norme i posebno
Psi, baš kao i ljudi, mogu doživeti stres i anksioznost, a njihovi vlasnici često nisu sigurni kako da pravilno reaguju. Iako društvene mreže nude mnoštvo
U užurbanom ritmu svakodnevnice, stres često postaje nepozvani saputnik. Dok mnogi posežu za brzinskim rešenjima poput slatkiša, kafe ili čaše vina, postoji jednostavniji i zdraviji
Život ne bira trenutak kada će nas testirati. Ponekad sve izgleda kao da se raspada u isto vreme – odnosi pucaju, planovi se ruše, zdravlje
Svakodnevno pevanje ispod tuša može imati iznenađujuće pozitivan uticaj na vaše mentalno zdravlje i opštu dobrobit. Iako mnogi smatraju da je to samo zabava, stručnjaci
Način na koji spavate možda otkriva više o vašem psihičkom stanju nego što mislite. Većina ljudi doživi makar malo stresa u toku dana, ali kod
Provođenje vremena na otvorenom nikada nije bilo važnije za zdravlje, a stručnjaci sada posebno savetuju ženama da svakog dana odvoje najmanje 30 minuta za boravak
Svi smo svakodnevno izloženi stresu u manjoj ili većoj meri, pa čak i deci, kojima su stresne i neke situacije koje nama deluju sasvim uobičajeno.
So je esencijalna za ljudski organizam, jer natrijum, koji je njen glavni sastojak, igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti, pravilnom funkcionisanju nervnog sistema i
Veštačka inteligencija (AI) se sve više koristi u različitim oblastima, od zdravstvene zaštite do svakodnevne komunikacije. Iako smo navikli da razmišljamo o AI modelima kao
Stres je nešto što svi doživljavamo – bilo da je u pitanju posao, odnosi ili finansije, niko nije imun na njega. Iako postoji mnogo različitih
Savremeni način života, ubrzan tempo i digitalna povezanost sa svim delovima sveta donose brojne pogodnosti, ali i izazove. Dok sa jedne strane tehnologija olakšava posao
Dehidratacija, stres i napetost često su faktori koji dovode do glavobolja, ali jeste li znali da mirisi takođe mogu pogoršati ovaj problem? Iako su parfemi
Ako ste zaposleni i često u pokretu, možda se pitate koji ljubimac bi bio idealan za vaš stil života. I dok psi zahtevaju puno pažnje,
Jutarnji treninzi mogu doneti brojne prednosti, ali kako biste ih maksimalno iskoristili, važno je da se pripremite i organizujete na pravi način. Evo nekoliko saveta
Kratki naleti besa negativno utiču na funkciju krvnih sudova, tvrdi najnovije istraživanje. Emocija besa u najtešnjoj je vezi sa ljutnjom. Stručnjaci objašnjavaju da je bes
U poslednje vreme sve više ljudi se suočava sa mnogim stresnim situacijama, a poznato je da stres utiče na telo i um. Samim tim, nije
Nezdrava hrana samo pogoršava stanje. Ako ste pod velikim stresom, trebalo bi da prestanete da jedete nezdravu hranu kako ne biste pogoršali svoje psihičko stanje
Danas je retko ko slobodan od stalnog stresa. Bolje pitanje je, čini se, koliko smo opterećeni stresom. A sada se to može i proveriti. Jedan
Ako osećate pad energije, teško se budite ili ste pod stresom, pokušajte da primenite tehnikudisanja koja može da vam pomogne da se aktivirate ili da
