Rezultati će vas oduševiti! Pileća džigerica, poznata i kao pileća jetra, ne ubraja se ni u crvena, niti u bela mesa. Naime, meso životinjskih organa
Prošle godine, dogodio se slučaj muškarca koji je prošao kroz tešku hospitalizaciju trajnu tri meseca nakon što su se pojavili ozbiljni zdravstveni simptomi. Njegovo stanje
Donosimo vam spisak pet najvažnijih vitamina i minerala za zdrave zube i desni, uz informacije o tome koje namirnice sadrže ove vitamine i minerale, i
U svetu ishrane, postoje neke namirnice koje se ističu kao pravi dragulji zdravlja, a jedno od takvih je i paradajz – čudo prirode koje Srbi
Testenina sa spanaćem i mocarelom je energetska bomba i najbolje je da je servirate mališanima za glavni obrok, ručak. Jelo se sprema za pola sata,
Kako prolazimo kroz proces starenja, primetimo različite promene na svom telu. Kosa nam se proređuje, tamne fleke se pojavljuju na licu i telu, a koža
Vitamin B12 neophodan je za brojne telesne funkcije. Osim što održava zdravim krv i nervne ćelije tela, takođe pomaže u sprečavanju anemije, zbog koje se
Imunološki sistem odnosi se na celu vojsku ćelija, hemikalija i procesa koji neumorno rade kako bi zaštitili naše telo od stranih napadača. Ako pomoć za
Popularnost fitnes trendova i zdravijih stilova života doprinela je i učestalijem unosu suplemenata, u nedostatku minerala i vitamina iz hrane i ostalih izvora. Razlozi za
Buđenje, pogotovo rano ujutru, zna mnogima teško da padne. Organizam iz stanja sna doživljava određenu vrstu šoka, a novi dan je pred nama. Kako da
Baš kao i vaša kosa (koja je napravljena od istog proteina), na noktima takođe možete da uočite izvesne probleme sa zdravljem. Ako se desi da
Urme sadrže vitamine C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, bakar, gvožđe, kalijum, magnezijum, fosfor, cink, kalcijum, selen, fluor, silicijum, hrom, bor ,
Svi koji su manje izloženi sunčevoj svetlosti, u opasnosti su od manjka vitamina važnog za zdravlje kostiju, zuba i mišića. Ukoliko ste se pitali zašto
Uzimanje suplemenata danas je nesumnjivo trend, a kako i ne bi bio kad sve veći broj ljudi pati od nedostatka barem jednog vitamina ili minerala,
S obzirom na to da nam stiže sezona prehlada i gripa, važno je da preventivno zaštitimo svoj imunitet i pojačamo ga. Kako bi organizam bio
Kada je nega kože u pitanju, svima su poznata zlatna pravila: skidanje šminke blagim mlekom ili uljem, zatim umivanje i na kraju nanošenje proizvoda za
Vitamini su neophodni za zdravo telo, ali i za lepu kožu. Da biste joj dali potrebnu dozu vitamina, pored zdrave ishrane, možete se osloniti na
Dinja je letnja voćka koja je puna kalcijuma, vitamina C, B i A, kao i magnezijuma, fosfora, gvožđa, bakra i mangana. Sadrži i tiamin, niacin, vitamin
Vitamin B12 je esencijalni nutrijent koji je telu potreban za procese, kao što su sinteza DNK, proizvodnja energije i funkcija centralnog nervnog sistema. Sposobnost apsorpcije
Žene iz istočne kulture već vekovima koristite pirinač u službi lepote – za negu kose, lica, kože tela… Od pirinčanog mleka i brašna se prave maske
Osobe koje imaju niske koncentracije ovog vitamina u organizmu mogu osetiti slabost, umor, trnjenje u rukama i nogama, mogu biti zbunjeni i zaboravni. Vitamin B12
Vitamin C je veoma važan nutrijent za naše zdravlje. Dobijanje dovoljne količine ovog vitamina je posebno važno za očuvanje zdravog imunološkog sistema. Vitamin C je
Vitamin C ili askorbinska kiselina je jedan od najvažnijih vitamina za naše sveukupno zdravlje. On je esencijalan nutrijent, što znači da naše telo ne može
Da bi vitamini i minerali koje uzimate kako biste ojačali imunitet i popravili zdravlje zaista i delovali, važno je uzimati ih u pravo doba dana,
Veoma je važno kako započinjete dan. Čim se probudite dobro bi bilo da popijete čašu vode kako biste pokrenuli organe, hidrirali i osvežili organizam. Pored
Vitamini i minerali veoma su bitni za zdravlje i uravnoteženo funkcionisanje organizma. S obzirom na brz tempo života i sve češće posezanje za brzom hranom,
Mandarine važe za prilično ukusno, ali i za zdravo voće. Sadrže mnoge hranljive materije i vitamine koji mogu da pomognu u sprečavanju bolesti. Ono što
Vitamini i minerali pomažu u izbegavanju komplikacija i poboljšavaju efikasnost dijete. Ako prilikom promene ishrane, koristite vitamine i minerale, metabolizam će se ubrzati, telo će
Ovih dana često se nađemo u dilemi da li u svoj organizam unosimo dovoljno minerala i vitamina koji su neophodni za jačanje imuniteta i očuvanje
Odrasli imaju različite potrebe kada su u pitanju vitamini i minerali. Na primer, odgovarajuća količina kalcijuma može pomoći u uklanjanju osteoporoze kod žena.Vitamin D, koji
