U današnje vreme, kada brzina informacija prevazilazi brzinu svetlosti, pojavio se novi termin koji bi lako mogao da postane reč godine : “TikTok mozak”. Da,
Svi mi imamo unutrašnjeg kritičara, taj nametljivi glas koji nas stalno kritikuje, upoređuje s drugima i čini da se osećamo neadekvatno. Ovaj fenomen nije neobičan;
Za neke je isuviše teško čak i to da ubace dnevnu dozu povrća, ali šta ako jedete 30 vrsta biljaka za nedelju dana? Pa, upravo
Kao neko ko godinama istražuje dugovečnost i lekar regenerativne medicine, dr. Neil Paulvin više od 20 godina pomaže ljudima da razvijaju zdrave navike kako bi
Praznici su iza nas, a sem što nas je to koštalo nekog kilograma viška, mnogi su se i porazboljevali zbog okupljanja i druženja po kućama.
Uspeh nije sinonim za sagorevanje. Možete postići svoje ciljeve bez gubitka sebe u tom procesu. Tajna leži u navikama koje gajite. Neki obrasci izgledaju korisni,
TikTok je poznat po svojim neobičnim i često zabavnim trendovima, a jedan od novijih koji privlači pažnju jeste trend podmazivanja pupka uljem da bi se
Zima donosi mnogo radosti, ali i neželjenog gosta – prehladu. U to vreme, naša kuhinja postaje malo laboratorija zdravlja: pileća supa i i šolja toplog
Sastav kozmetike koju koristite nije ništa manje važan od sastava prehrambenih proizvoda koje jedete. Zato pažljivo čitajte deklaracije na kozmetičkim proizvodima. Mnogi kozmetički proizvodi sadrže
Navika koja oštećuje kosu: Spavanje sa mokrom kosom – koje su posledice Krhka kosa Mokra kosa je uvek lomljivija od suve kose. Dakle, kada zaspite
U prostorijama je već veoma suvo, a napolju — kiša, hladan vetar. U takvim uslovima pati ne samo naše raspoloženje, već i koža. Letnji ten
Zašto se javlja loš zadah iz usta? Postoje dve osnovne vrste ovog stanja. Fiziološka halitoza. U ovom slučaju loš zadah nije povezan sa bolešću, prolazi
Napad migrene: Ako vas muči migrena, izbegavajte… 1. Kofein Previše kofeina može izazvati migrenu ili glavobolju. Ali prema Američkoj fondaciji za migrenu, kofein zapravo može
Dok klasični vegetarijanski programi poput lakto-vegetarijanstva zaista mogu biti izbalansirani, ishrana uz isključivanje cele grupe namirnica kao što hrana životinjskog porekla, može da nosi skrivenu
Koje navike izaivaju hronični umor? 1. Zakidate od sna San je kamen temeljac našeg opšteg blagostanja, i fizičkog i mentalnog. Mnogi ljudi potcenjuju moć dobrog
Zdravlje deteta je najvažnije za svakog roditelja i svako bi voleo da dete zaobiđu svi virusi, prehlade i slične bolesti. Međutim, to nije moguće, ali
Ova dijeta se oslanja na benefite probiotičkih jogurta koji podržavaju zdravlje crevne flore i poboljšavaju metabolizam. Evo kako izgleda plan ishrane tokom ove dijete: Prvi
Prošao je doček, kao i Božić, pa je vreme da se započne sa ostvarivanjem novogodišnjih odluka. One su uglavnom vezane za nešto zdraviji način života,
Kada želite da napravite pozitivnu promenu u svom životu, prvi korak može uključivati prilagođavanje rasporeda. To obično znači postati jutarnja osoba. Iako bi bilo sjajno
Zamislite šetnju kroz šumski predeo, gde miris borovine ispunjava vazduh, a zelenilo borova umiruje vaše čulo vida. U ovom idiličnom okruženju, skriva se jedan od
Kristal je istakla kako je početak godine savršeno vreme za uvođenje zdravih navika u život. Topla voda sa limunom nije samo jeftin napitak, već ima
Sigurno vas je nemali broj puta mama ili baka opomenula da nikako ne izlazite iz kuće s vlažnom kosom “da se ne biste ukočili”, “da
Možda ti ih je mama stalno ponavljala ili ste ih pokupili od prijatelja. Kako god da ste ih čuli, ovi mitovi o zdravlju vam definitivno
Ukoliko imate problema s probavom, postoje tri fantastična saveznika pražnjenju, a tako i imuniteta. Ovo su tri pomoćnika koja će pomoći da se stvar pokrene
Ova praksa, osim što može izazvati probleme sa stomakom, može uticati i na san, otkriva psiholog Ketrin Hol. Ona preporučuje izbegavanje previše slane, kisele i
Nedavna istraživanja dodatno potvrđuju da određene krvne grupe pokazuju veću otpornost na bolesti, što može produžiti životni vek osoba s tom krvnom grupom. Naime, osobe
Ovaj proces podstiče pirogene supstance koje povećavaju telesnu temperaturu. Kada imamo povišenu temperaturu, hipotalamus, deo mozga odgovoran za regulaciju temperature tela, deluje kao termostat, povećavajući
Ponovo ste odlagali alarm, pa ste se uspavali. Nemate vremena ni za brzinsku kafu a kamoli da birate odeću za taj dan. Užurbano navlačite ono
Iako ljudi tokom praznika najčešće dobiju barem dva kilograma zbog obilne i kalorične trpeze, poslastica i alkohola, dešava se da neki nabace i veći broj
Ne zove se doček bez razloga najluđom noći u godini. Slavilo se uz bogatu trpezu, ali i uz čašicu više. Zato ste se ujutru probudili
