Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.

Svako jutro bi trebali da pijemo ovaj napitak: Poznata dama tvrdi da radi kao magija

Piće

Jedan napitak, tvrdi nutricionistkinja Ejslin Kembridž, mogao bi da pomogne da se ujutru brže razbudimo, budemo raspoloženiji i imamo dosta više energije.

Za ovaj napitak potrebna su vam samo dva sastojka, a nutricionistkinja kaže da “rade kao magija”.

“Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebalo da urade istog trenutka kada ustanu, a to je da piju vodu. Tako hidriraju telo i snižavaju krvni pritisak”, kaže nutricionistkinja Kembridž, a ako u vodu možete da nacedite i malo limuna, te da će efekat tako biti još bolji.

Ona objašnjava da i večernja rutina takođe može da vam pomogne da se ujutru budite lakše, bolje raspoloženi i energičniji.

S tim u vezi, kaže da bi između večere i spavanja trebalo da prođe barem tri sata, da bi telo potpuno svarilo hranu i zaista se odmorilo tokom noći.

Preuzeto: espreso.rs

Foto: Printscreen/Youtube

Tagovi:
Pročitajte još: