U trenutku kada sve više ljudi poseže za probioticima u kapsulama, priroda već nudi jednostavno, dostupno i izuzetno moćno rešenje. Kefir, fermentisani mlečni napitak koji
Mnogi nesvesno biraju pića koja se reklamiraju kao “zdrava”, a zapravo mogu sadržati sastojke koji povećavaju rizik od raka. Prema mišljenju zdravstvenih stručnjaka, određena pića,
Sok od celera postao je jedan od najpopularnijih napitaka među ljubiteljima zdrave hrane i nutricionistima širom sveta. Prepun vitamina, minerala i antioksidanasa, nudi širok spektar
Sezona prehlada i virusa ne mora uvek da znači i dane provedene pod ćebetom. Umesto da odmah posegnete za lekovima, probajte ovaj jednostavan, ali izuzetno
Crna rotkva je zaista pravi izvor zdravlja. Ovo tradicionalno povrće, često zanemareno u svakodnevnoj ishrani, nudi čitav spektar vitamina, minerala i prirodnih lekovitih svojstava. Napitak
U moru saveta za mršavljenje i detoksikaciju, teško je pronaći ono što zaista funkcioniše. Ali neki sastojci, posebno kada se kombinuju, imaju sinergijski efekat koji
Nekada je domaći čaj od sušene nane bio neizostavan deo svake kuhinje i prve pomoći za sve – od stomačnih tegoba do nesanice. Danas, u
Kafa je za mnoge neizostavan deo jutarnje rutine i često se pije iz navike, a ne potrebe. Međutim, prekomerna konzumacija može izazvati nemir, lupanje srca,
Nadutost je problem koji muči mnoge, a može biti uzrokovan različitim faktorima, kao što su loša ishrana, probavni problemi, hormonski disbalans, pa čak i stres.
Kada se prehladimo, svi tražimo brza i efikasna rešenja koja mogu ublažiti neprijatne simptome i pomoći u našem bržem ozdravljenju. Ono što mnogi ne znaju
Iako su orasi i semenke odlična hrana sa vlaknima, topla čokolada može pomoći ljudima koji vole slatko. Vlakna se probavljaju sporo, čineći da se duže
Čaj od đumbira Iako ga mnogi ne vole zbog njegovog gorko-ljutkastog ukusa, čaj od đumbira je odličan saveznik u borbi sa mamurlukom i glavoboljama. Zahvaljujući
Omiljeni napitak može biti poput omiljene boje, slatkiša ili pića – svi oni odaju vaš karakter. Postoji razlika između onih koji preferiraju crnu kafu bez
Ako ste u menopauzi, ili imate simptome koji možda nisu toliko očigledni, kladimo se da ste isprobali sve vrste lekova, od hormonskih preparata preko plivanja
Pravio se od davnina, a najraniji dokazi o njegovom postojanju pronađeni su u Kini, a stari su oko 4.000 godina. Ovaj mlečni proizvod se danas
Kristal je istakla kako je početak godine savršeno vreme za uvođenje zdravih navika u život. Topla voda sa limunom nije samo jeftin napitak, već ima
Dolaskom hladnijih dana, sezona prehlada i gripa postaje sve zastupljenija, pa je jačanje imuniteta i očuvanje zdravlja prioritet za mnoge od nas. U ovom periodu,
Ako ste alergični na mabroziju, nije vam lako ovih dana. A osim terapije koju prepisuje lekar, u ublažavanju simtoma može vam pomoći 7 namirnica protiv
Ako se suočavate s jesenjim umorom i osećate nedostatak koncentracije, kakao može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju
Možda ste isprobali brojne magične napitke, ali odmah da vam kažemo da ovaj nije bez razloga obišao svet. Tajna se krije u tome što je
Idealna i zdrava mešavina usmerena na proces mršavljenja. Glavni sastojak ovog eliksira za mršavljenje je ren, namirnica bogata vitaminom C, kalijumom, vitaminom B1 i B6,
Kao osnova zdravog života je da dnevno popijemo osam čaša vode, zbog optimalnog funkcionisanja organizma. Voda nam omogućava da svi naši organi funkcionišu bez poteškoća.
Prva zabrana konzumiranja kafe desila se 1511. godine, kada je vođa Meke Khair Beg, naredio da se zatvore sva javna mesta na kojima se kafa
Kada upekne vrućina nema ništa lepše nego se rashladiti nekim napitkom. A svima nam je dobro poznato da na naš organizam i njegovo zdravlje utiče
U poslednje dve decenije istraživanja su pokazala da je zdravlje creva i stomaka važno za naše sveukupno zdravlje. Poremećaji u stomaku iliti crevima doprinose razvoju
Kafa je bez sumnje jedan od omiljenih napitaka većine ljudi i mnogi ne mogu ni da zamisle početak dana bez nje. Međutim, sertifikovana nutricionistkinja Makenzi
Ako vas češće boli stomak, posebno ako vas muče nakupljeni toksini, za vas je idealan ovaj napitak. On pomaže kod čišćenja creva i pije se
Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka i većina ljudi ne može da zamisli da započne dan bez nje. Mnogi za njom rado posežu i tokom
Obratite pažnju kako započinjete dan, od toga dosta zavisi kako ćete se osećati kasnije u toku dana! Jedan napitak, tvrdi nutricionistkinja Ejslin Kembridž, mogao bi
Totalno drugačiji osećaj! Ukoliko imate problema sa varenjem ili padom energije ujutru, mogli biste da počenete od promene jutarnje rutine i da u svakodnevicu unesete
