-->
ZDRAVLJE I LEPOTA

Napravite zdrave grickalice

Grickanje između obroka je nešto što većina ljudi radi. Industrijske grickalice su često ne samo nutritivno prazne, nego i pune aditiva koji nisu dobri po

Opširnije »

Zamena za mleko

U poslednjih nekoliko godina, sve češće možemo čuti kako kravlje mleko, koje smo navikli da svakodnevno pijemo, na naš organizam ne utiče baš povoljno kao što

Opširnije »

Muzika kao terapija

Nju slušamo svaki dan, bilo dok vozimo kola, sedimo u kafiću, dok treniramo…Postala je nezaobilazni deo našeg života, a i te kako može da nam

Opširnije »

Sindrom policističnih jajnika

Poslicistični jajnici se ispoljavaju brojnim simptomima koji su posledica hormonalne neravnoteže koja uključuje i porast nivoa muških polnih hormona. Evo koji je uzrok nastanka ovog

Opširnije »

Plan makrobiotičke ishrane

Standardna makrobiotička ishrana sastoji se od: 50% integralnih žitarica, 25% sezonskog povrća, 10% proteina, 5% algi, 5% supe ili čorbe i 5% voća, orašastih plodova

Opširnije »

Ustanite i razmrdajte se!

Jer neprekidno sedenje duže od 60 minuta skraćuje život – čak i ako redovno vežbate i bavite se sportom. To tvrde istraživači sa Univerziteta Kolumbija

Opširnije »

Sočivo

Sočivo je mahunarka visoke biološke i hranljive vrednosti. Ugljeni hidrati iz sočiva zahvaljujući svom složenom sastavu i prisutnim vlaknima postepeno se ispuštaju u krv, čime

Opširnije »

Terapija bojama

Hromoterapija, ili terapija bojama, je holistička metoda lečenja. Koristi frekvencije koje stvaraju različite boje kako bi vratila telo u ravnotežu Boja je svetlost različitih talasnih

Opširnije »

Maslina

Maslina sadrži oko 30% masti (koja se, ceđena, prodaje kao maslinovo ulje), od čega 75% čini mononezasićene masne kiseline, oleinska kiselina, koja utiče na smanjenje nivoa

Opširnije »

Turmerik čuva srce

Turmerik, žuti prah, uobičajeni začin u nekim egzotičnim jelima i sastojak karija, već odomaćenog kombinovanog začina, zdrav je za srce. Ovo su prošle godine otkrili

Opširnije »

Krstašice protiv upale creva

U eksperimentu obavljenom na životinjama, istraživači sa univerziteta Pen Stejt utvrdili su da konzumacija krstašica smanjuje digestivne probleme kao što su upala sluzokože, Kronova bolest

Opširnije »