-->
ZABAVA

Saveti za dobar san

Odraslima je potrebno minimum 7 sati sna noću, po tvrdnjama raznih istražovanja. Nažalost, manjak sna je povezan sa raznim bolestima, uključujući rizik od gojaznosti, dijabetesa,

Opširnije »

Zdrav detoks za vreme praznika

Vreme praznika je, a vi ste preterali sa količinom hrane, nezdravim slatkišima i sličnim tokom praznika, možda želite da se detoksikujete smesta!? Međutim, nova istraživanja pokazuju

Opširnije »

Japanska jabuka

Japanska jabuka je poznata kao veoma lekovita voćka. Ona pomaže da imunitet bude dobar. Po izgledu, japanska jabuka, je veoma slična paradajzu, a po ukusu

Opširnije »

Neočekivani gosti!?

Sezona je praznika, period godine kada možemo da očekujemo goste u svakom trenutku. Ne dolaze svi na zvaničan ručak ili večeru – neki samo svrate

Opširnije »

Rešite se peruti

Vidljiva na odeći, teška za skloniti…perut predstavlja veliki problem mnogim ljudima. Srećom, pronašli smo odličan savet za vas uz koji ćete se brzo i lako

Opširnije »

Zdrave navike ili ne

Šta su za vas zdrave navike? Pojedini ljudi kažu kako žive zdravo, ali je to veoma diskutabilno, jer u drugi plan stavljaju ono što je

Opširnije »

Šta je to nailfie?

Nailfie je novi trend koji se polako širi društvenim mrežama. Ovaj trend su pokrenule poznate ličnosti postavljajući neobične trendove. Ono što je super za ovaj

Opširnije »

Trikovi za svež izgled lica

Umor, neprospavane noći, manje ili veće bore, podočnjaci ostavljaju trag na našem licu. Uz pomoć par trikova možete vaše lice učiniti svežim i lepšim. Pravilna

Opširnije »

Klinčići

Klinčić je dobro poznat sastojak mnogih napitaka, ali se često može naći u slatkišima poput medenjaka. Ako ga niste probali u slatkišima, u pasti za

Opširnije »

Zdrava nutella

Ako volite ovaj namaz, ili ako ga često dajete deci, biće zdravije da ga sami napravite u domaćoj varijanti, koristeći mnogo kvalitetnije masti, šećer i

Opširnije »

Mitovi o fitnesu

Danas možete puno čuti o zdravoj ishrani, zdravom načinu života, jer ima jako puno zagovorenika koji šire svoje teorije i ideje. Sve to može da

Opširnije »

Štucanje

Bezazleno jeste, ali ume da bude neprijatno. Štucanje je izazvanom iznenadnim, nevoljnim grčenjem dijafragme, i često ume da potraje – srećom, ima efikasnih prirodnih sredstava

Opširnije »

Jednostavni psihološki trikovi

Postoji puno situacija koje mogu biti neugodne, a sa našim jednostavnim trikovima možete doskočiti svakoj situaciji. Ako želite da Vašem sagovorniku bude neprijatno dok razgovarate,

Opširnije »

Budite uvek nasmejani

Problemi su svuda oko nas, ali jednostavno u prirodi čoveka je da bude srećan i nasmejan. Više duševnog mira, kao i više smeha, vam sigurno

Opširnije »

Smanjite bes!

Kada vas zahvati bes, pokušajte da ne reagujete odmah. Odnosno, pokušajte da ga nadvladate, kako on ne bi nadvladao vas. Tek kada se smirite, moći

Opširnije »

Eterično ulje nane

Eterično ulje nane (mente) koristi se već vekovima u medicini, za probleme sa disajnim putevima i varenjem. Ali, ono se može koristiti i za poboljšanje

Opširnije »

Nesanica

Oni ljudi koji inače nemaju problema sa nesanicom slabije spavaju po letnjim vrućinama, pogotovo kada su neuobičajeno vreli dani. Naravno, uvek možete uzeti tabletu za

Opširnije »

Trešnja i višnja

Razna istraživanja su pokazala da trešnje i višnje povećavaju proizvodnju insulina, a višnje ublažavaju bol isto koliko i aspirin ili ibuprofen. Sok od višanja, kao

Opširnije »

Nar

Nar je veoma moćna voćka za srce i krvne sudove i veruje se da ima najjače antioksidante od svog voća. Nar predstavlja simbol zdravlja, plodnosti,

Opširnije »