Saveti za dobar san
Odraslima je potrebno minimum 7 sati sna noću, po tvrdnjama raznih istražovanja. Nažalost, manjak sna je povezan sa raznim bolestima, uključujući rizik od gojaznosti, dijabetesa,
05/01/2019
08:36
Odraslima je potrebno minimum 7 sati sna noću, po tvrdnjama raznih istražovanja. Nažalost, manjak sna je povezan sa raznim bolestima, uključujući rizik od gojaznosti, dijabetesa,
Vreme praznika je, a vi ste preterali sa količinom hrane, nezdravim slatkišima i sličnim tokom praznika, možda želite da se detoksikujete smesta!? Međutim, nova istraživanja pokazuju
Japanska jabuka je poznata kao veoma lekovita voćka. Ona pomaže da imunitet bude dobar. Po izgledu, japanska jabuka, je veoma slična paradajzu, a po ukusu
Sezona je praznika, period godine kada možemo da očekujemo goste u svakom trenutku. Ne dolaze svi na zvaničan ručak ili večeru – neki samo svrate
Veštačke trepavice se nose kako bi oko izgledalo veće, lice otvorenije, a šminka glamuroznije. Ako niste spretne sa lepljenjem veštačkih trepavica, imamo za vas super
Vidljiva na odeći, teška za skloniti…perut predstavlja veliki problem mnogim ljudima. Srećom, pronašli smo odličan savet za vas uz koji ćete se brzo i lako
Šminka za Novu godinu ili neke proslave je „teža“ i zbog toga je potrebno obezbediti njenu trajnost dobrim prajmerom. Naša koža zahteva pažnju tokom cele
Šta su za vas zdrave navike? Pojedini ljudi kažu kako žive zdravo, ali je to veoma diskutabilno, jer u drugi plan stavljaju ono što je
Nailfie je novi trend koji se polako širi društvenim mrežama. Ovaj trend su pokrenule poznate ličnosti postavljajući neobične trendove. Ono što je super za ovaj
Umor, neprospavane noći, manje ili veće bore, podočnjaci ostavljaju trag na našem licu. Uz pomoć par trikova možete vaše lice učiniti svežim i lepšim. Pravilna
Klinčić je dobro poznat sastojak mnogih napitaka, ali se često može naći u slatkišima poput medenjaka. Ako ga niste probali u slatkišima, u pasti za
Ako volite ovaj namaz, ili ako ga često dajete deci, biće zdravije da ga sami napravite u domaćoj varijanti, koristeći mnogo kvalitetnije masti, šećer i
Ova građa svakako nije najpoželjnija, a to znaju svi oni koji ovom tipu pripadaju. Ljudi sa ovim tipom građe se lako ugoje, a teško skidaju
Ljudi koji imaju ovaj tip građe su prirodno mršavi, nemaju izražene kukove, niti ramena, imaju tanke noge i ruke, a gornji deo tela je kraći
Kićenje jelke je porodična tradicija, kao i pravljenje kolača, ili u našem slučaju, pravljenje jestivih ukrasa za jelku, koju možete skinuti sa jelke i u
Ljudi koje je genetika srećila imaju mezomorf građu. To su ljudi sa atletskim telom, njihove kosti nisu ni velike ni male. Ukoliko se bave sa
Danas možete puno čuti o zdravoj ishrani, zdravom načinu života, jer ima jako puno zagovorenika koji šire svoje teorije i ideje. Sve to može da
Bezazleno jeste, ali ume da bude neprijatno. Štucanje je izazvanom iznenadnim, nevoljnim grčenjem dijafragme, i često ume da potraje – srećom, ima efikasnih prirodnih sredstava
Koliko puta se svima nama desilo da neki komad garderobe uflekamo. Postoje razni trikovi za uklanjanje fleka i mrlja sa garderobe, a mi ćemo Vam
Postoji puno situacija koje mogu biti neugodne, a sa našim jednostavnim trikovima možete doskočiti svakoj situaciji. Ako želite da Vašem sagovorniku bude neprijatno dok razgovarate,
Kinezi bi svima preporučili hodanje na kolenima. Ova vežba je veoma dobra, a nema kontraindikacije. Čak i oni ljudi koji imaju problema sa kolenima mogu
Ako želite vidljive rezultate dovoljno je da vežbate tri puta nedeljno po sat vremena. Trening će na vaše telo uticati i tokom i posle vežbanja.
Problemi su svuda oko nas, ali jednostavno u prirodi čoveka je da bude srećan i nasmejan. Više duševnog mira, kao i više smeha, vam sigurno
Često možete čuti ljude kako komentarišu da se zdravo hrane i vežbaju ali da nikako ne mogu da skinu višak kilograma. Onda se postavlja pitanje
Kada vas zahvati bes, pokušajte da ne reagujete odmah. Odnosno, pokušajte da ga nadvladate, kako on ne bi nadvladao vas. Tek kada se smirite, moći
Verovatno Vam se desilo da ste neku stvar slučajno uništili jer niste dobro protumačili znakove na etiketi. Evo par saveta kako biste uvek bili sigurni
Eterično ulje nane (mente) koristi se već vekovima u medicini, za probleme sa disajnim putevima i varenjem. Ali, ono se može koristiti i za poboljšanje
Oni ljudi koji inače nemaju problema sa nesanicom slabije spavaju po letnjim vrućinama, pogotovo kada su neuobičajeno vreli dani. Naravno, uvek možete uzeti tabletu za
Razna istraživanja su pokazala da trešnje i višnje povećavaju proizvodnju insulina, a višnje ublažavaju bol isto koliko i aspirin ili ibuprofen. Sok od višanja, kao
Nar je veoma moćna voćka za srce i krvne sudove i veruje se da ima najjače antioksidante od svog voća. Nar predstavlja simbol zdravlja, plodnosti,
