U JEKU SITUACIJE SA KORONOM SVI GOVORE O VITAMINU K! Evo zbog čega nam je potreban i gde ga najviše ima!

 Stranice svetskih magazina, posebno u vremenu pandemije, prepune su informacijama u vezi s blagodetima vitamina K.…

Kašica za bebe od španaća

Španać je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta povrtarska biljka. Spada u lisnato i cvetasto povrće. Ima tanak…

Španać-sjajan izvor vitamina

Španać nije samo dobar izvor gvožđa, već je odličan za zdravlje krvnih sudova, mišića i posebno…

Neodoljiva smuti kombinacija

Španać sadrži sledeće vitamine: vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, magnezijum, folna kiselina, željezo, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9, protein, fosfor, cink, i omega-3…

Kuvar za bebe: Kašica od pečene šargarepe i spanaća

Kada krenemo sa kašicama za bebe, trebamo uvek krenuti zdravo. Najbitnija je raznovrsna ishrana sa što…

Kuvar za bebe: Kašica od pečene šargarepe i spanaća

Pečeno povrće daće poseban ukus kašici za bebu. Potrebno je: 2 srednje šargarepe, očišćene 2 pune…

7 namirnica protiv anemije

Neke namirnice su bogate gvožđem i pomoći će da se nadoknadi njegov manjak, dok neke druge…

Hranljivi i zdravi spanać

Spanać je jedna od najboljih biljnih namirnica. Prepun je važnih hranljivih materija koje su potrebne telu…

Hrana za bolji vid

Istina je da se dobar vid ne postiže hranom, ali hrana može doprineti da smanjimo probleme…

5 vrsta hrane za 5 problema

U određenim situacijama, pravilna ishrana može da pomogne. Evo šta da jedete kada ste neraspoloženi, ne…