Stranice svetskih magazina, posebno u vremenu pandemije, prepune su informacijama u vezi s blagodetima vitamina K.…
Tag: španać
Kašica za bebe od španaća
Španać je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta povrtarska biljka. Spada u lisnato i cvetasto povrće. Ima tanak…
Španać-sjajan izvor vitamina
Španać nije samo dobar izvor gvožđa, već je odličan za zdravlje krvnih sudova, mišića i posebno…
Neodoljiva smuti kombinacija
Španać sadrži sledeće vitamine: vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, magnezijum, folna kiselina, željezo, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9, protein, fosfor, cink, i omega-3…
Kuvar za bebe: Kašica od pečene šargarepe i spanaća
Kada krenemo sa kašicama za bebe, trebamo uvek krenuti zdravo. Najbitnija je raznovrsna ishrana sa što…
Kuvar za bebe: Kašica od pečene šargarepe i spanaća
Pečeno povrće daće poseban ukus kašici za bebu. Potrebno je: 2 srednje šargarepe, očišćene 2 pune…
7 namirnica protiv anemije
Neke namirnice su bogate gvožđem i pomoći će da se nadoknadi njegov manjak, dok neke druge…
Hranljivi i zdravi spanać
Spanać je jedna od najboljih biljnih namirnica. Prepun je važnih hranljivih materija koje su potrebne telu…
Hrana za bolji vid
Istina je da se dobar vid ne postiže hranom, ali hrana može doprineti da smanjimo probleme…
5 vrsta hrane za 5 problema
U određenim situacijama, pravilna ishrana može da pomogne. Evo šta da jedete kada ste neraspoloženi, ne…