Snažan imuni sistem i održavanje zdrave težine su osnovni aspekti opšteg blagostanja. Zamršena veza između imuniteta i gubitka težine često uključuje faktore kao što su
Veoma efikasno podstiče detoksikaciju organizma! Proleće je sjajan period za detoksikaciju, a pored fizičke aktivnsoti i izbalansirane ishrane, možemo koristiti i neke prirodne i moćne
Svedoci smo gotovo prolećnih temperatura u januaru, ali uskoro nam stiže zahlađenje. Ishranu bi trebalo da prilagodimo temperaturama, smatraju nutricionisti. Umesto teške hrane, ove namirnice
Stvaranje jakog imuniteta predstavlja sposobnost vašeg organizma da se bori s raznim bolestima, infekcijama i zarazama. Iako svi mi imamo imunitet, važno je da ga
Đumbir je izuzetno zdrava biljka. Bogat je magnezijumom, vitaminom B, kalijumom i bakrom. I još od davnina se koristi kao prirodni lek za probavu i
Internet je preplavljen mnogobrojnim receptima za učinkovite napitke, koji će pokrenuti vaš metabolizam i podstaći topljenje masnih naslaga i dok neki od njih rade svoj
Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svetu, pogotovo u Aziji. Sadrži materije poznate kao gingeroli koje poseduju protivupalno, analgetsko, antikancerogeno delovanje. Đumbir u jelima
Đumbir je biljka koja telu donosi neophodne mikronutritijente, puna je kalijuma, a zbog njenog aromatičnog ukusa može se koristiti kao začin za mnoga jela. Ali
Novo istraživanje koje su obavili iranski istraživači pokazalo je da redovna konzumacija đumbira popravlja mnoge pokazatelje karakteristične za dijabetes, uključujući nivo šećera u krvi, insulin
Đumbir prirodno sadrži supstancu koja je i do 10.000 puta efikasnija od lekova za hemoterapiju u uništavanju matičnih ćelija raka, koje i čine maligne tumore
Pored interesantnog, pomalo ljutkastog ukusa, đumbir sadrži brojne vitamin i minerale koji povoljno utiču na naš organizam. Đumbir ima široku primenu u kulinarstvu i u
Već smo pisali o đumbiru, ali nije loše podsetiti se bar nekoliko stvari zašto je ovaj koren dobar za organizam, posebno u ovo doba godine.
Ima dosta ljudi koji slabo podnose putovanja, pošto im se javljaju razni simptomi kao što su mučnina, vrtoglavica, glavobolja i sl. Evo nekoliko saveta kako
Povremene glavobolje mogu nastati zbog istezanja vratnog dela usled nepravilnog položaja u kome se spava, napetosti usled dugog sedenja ispred televizora ili računara, nesanice, osetljivosti
Često svojim ponašanjem ne dozvoljavamo da se telo pripremi za zimu. Pretople prostorije i odeća, kao i denaturisana ishrana, čine da pore ostanu otvorene, pa
Perut je veoma čest problem, a uzroka ima zaista mnogo. Srećom, neke sasvim jednostavne stvari koje se mogu naći u svakoj kuhinji mogu pomoći da
Nadimanje je česta stomačna tegoba. Osim osećaja da je stomak pun i nadut, mogu da se jave i gasovi, podrigivanje i bol. Prirodna sredstva poput
Ukratko, to su beli luk, đumbir i origano. Pravi izbor za zimu, jer ne samo da podstiču imunitet, nego imaju naučno dokazano antimikrobno delovanje. I
O tome obično razmišljamo tek kad se nešto poremeti, a onda obično koristimo bilo lekove, bilo prirodna lekovita sredstva. Međutim, redovno konzumiranje nekoliko uobičajenih namirnica
Đumbir je koren poreklom iz Indije i u lekovite svrhe se upotrebljava preko 5000 godina. Ima izgled šake sa nepravilnim prstima. Đumbir je veoma lekovit
Svi ljudi ponekad imaju osećaj mučnine i nagona na povraćanje. Uzroci ovog stanja mogu biti fiziološke i psihološke prirode, a postoje i prirodni načini da
Ako ste pušač duže od pet godina, sigurno osećate posledice ove nezdrave navike. Bronhitis, kao i pušački kašalj sigurno su nešto sa čime se borite,
Povremene glavobolje mogu nastati zbog istezanja vratnog dela usled nepravilnog položaja u kome se spava, napetosti usled dugog sedenja ispred televizora ili računara, nesanice, osetljivosti
Poznato je da zimi vrebaju razni virusi, pa malo ko pregura ovo godišnje doba bez prehlade. Ukoliko više od pet dana osećate malaksalost, jako kašljete,
Pošto tokom noći pravimo pauzu u varenju, otpadne materije od prethodnog dana ulaze u sistem za eliminaciju. Zato je organizam ujutru prilično kiseo. Zbog toga
