Hrana koja podstiče agresivnost
Ukoliko ste primetili da tokom dana gubite kontrolu nad svojim raspoloženjem, trebalo bi da se zapitate da nije problem u vašem načinu ishrane. Naučnici su
16/02/2019
07:40
Ukoliko ste primetili da tokom dana gubite kontrolu nad svojim raspoloženjem, trebalo bi da se zapitate da nije problem u vašem načinu ishrane. Naučnici su
Standardna greška roditelja je, pre svega, teranje dece da jedu hranu. Ako dete oseća pritisak, njegov organizam će automatski uzmemiriti i “probuditi” hormon stresa i
Naravno, ovo je vreme kada se dobro jede – vaš stomak to dobro zna. Zahvaljujući prazničnom provodu, desi se da za dan unesemo i po
Sezona je praznika, period godine kada možemo da očekujemo goste u svakom trenutku. Ne dolaze svi na zvaničan ručak ili večeru – neki samo svrate
Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta. Uprkos nuđenju, deca jedu onoliko
Previše slani obroci dovode do stezanja arterija i smanjenja protoka krvi, razna istraživanja dokazuju ovu tvrdnju. Imamo gadnu naviku da dodatno solimo našu hranu, iako
Većina nas je doživela jaku žudnju za nezdravim namirnicama. Bilo da se radi o čokoladi, krofnama, slanim grickalicama ili testeninama – naše telo ih želi,
Često možete čuti kako je zdrava hrana skupa, ali kad malo bolje razmislite to nije tačno. Hranu možete spremati na različite načine i u zavisnosti
Večera treba da bude laka za vaš želudac i da se ne jede kasno uveče. Ako ste pred spavanje gadni, ali se plašite daće vam
Kada pomislimo na dijetu ili je spomenemo, uglavnom se pomisli na izgladnjivanje ili izbacivanje jednog obroka (večere npr.) iz svakodnevne rutine. Dijeta je način ishrane
Unošenje soli tj.natrijuma u naš organizam u velikim količinama nije dobro za naše zdravlje. S druge strane, premali unos soli isto nije dobar za naš
Čaj sa mlekom, ovu kombinaciju zaboravite. Bilo da pijete crni ili zeleni čaj, oba su veoma bogata antioksidansima koji povoljno utiču na smanjenje upala niskog intenziteta.
Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam lakše može da apsorbuje vredne
Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta, odnosno da uprkos nuđenju jedu
Nadimanje izaziva previše vazduha i gasova koji su zarobljeni u organima za varenje. To je jedna od najčešćih stomačnih tegoba u čitavom svetu, a evo
Danas ćemo vam objasniti kako da prepoznate razliku između trovanja hranom i stomačnog virusa. Proliv i povraćanje su simptomi koji se javljaju kod stomačnog virusa,
Moramo priznati da svi mi volimo jesti. Posebno nam se dopada da jedemo noću. Iako znamo da je to strašna ideja i da sve što
Naizmenični post (intermittent fasting) nije dijeta, već obrazac ishrane u kojem se smenjuju periodi jedenja i preskakanja obroka. Nedavno su se istraživači Univerziteta Logsborou iz Engleske
Pojava uporne gljivice kandide, koja se nalazi svuda oko nas, a čiji se prekomerni razvoj kontroliše zahvaljujući dobrim bakterijama u organizmu, obično se vezuje za
Mnogi koji sede na poslu a imaju klasično radno vreme od 9 do 17 časova žale se da su se ugojili i da ne znaju
Da, i to postoji. Jedemo dok šaljemo i-mejl, gledamo televiziju, žurimo da stignemo na posao… Ništa od toga ne valja, kako pokazuje istraživanje objavljeno u
Ljudsko telo najbolje apsorbuje nutrijente koji se nalaze u hrani. Iz tog razloga, raznovrsna i kvalitetna ishrana je najbolji način za unos svih organizmu potrebnih
Čitavog života naše kosti se razgrađuju i obnavljaju: tokom otprilike 10 godina zameni se kompletan skelet. Osim fizičkog vežbanja, postoji 20-tak važnih nutrijenata koji sprečavaju
Najveća je verovatnoća da će se hrana koja nam je prva nadohvat ruke i koju prvo ugledamo u frižideru ili u kuhinji prva i pojesti.
Kada je vrućina velika, često nam ni hrana baš ne prija. Pomoći će ako doručkujemo ili ručamo pre nego što sunce postane previše vrelo. Tako
Može sve da se jede, samo umereno. Rečenica koju ste, sigurna sam, čuli bezbroj puta. Svaki put kada se povede reč o ishrani na kraju kao
Svima nam je poznato da blagostanje organizma zavisi od fizičkih aktivnosti kojima se bavimo. Svaku fizičku aktivnost bi trebalo da prati odgovarajuća ishrana. Danas često
Roštiljati možemo preko cele godine, ali je proleće najidealnije vreme za pripremu obroka na otvorenom. Hrana pripremljena na roštilju je zdrava za organizam, a roštiljanje
Naše zdravlje, naši uspesi, raspoloženje i izgled velikim delom zavise od ishrane. Između hrane i zdravlja čoveka postoji velika veza. Uz stan, odeću i razonodu
Kao što možda i znate, sojino zrno, ako je samo kuvano ili pečeno, teško se vari, jer sadrži enzim tripsin inhibitor, koji ometa njeno varenje.
